秋吃柿子清热止咳好处多，吃柿子四大禁忌

　 　　秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节;生活中很多人都爱吃柿子，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，因此柿子已经成为大众的最爱。吃柿子的好处： 　　1、清热止咳： 　　柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效; 　　2、降气止咳：

　　柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果;

　　3、降压止血、抗菌消炎： 　　柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处；4、适合于甲状腺病人食用： 　　新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处；　5、防治便秘、痔疮等： 　　食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。吃柿子虽然有很多好处，但有几点需要提醒： 　　空腹不能吃柿子 　　因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。 　　柿子皮不能吃 　　有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。吃柿子的4大禁忌： 　　柿子和螃蟹同食，出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象 　　柿、蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃。 　　螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。 　　柿子和海带同食，导致胃肠道不适 　　富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不舒服。 　　柿子和酒同食，造成肠道梗阻 　　柿子性寒，而酒味辛微苦，性大热有毒。 　　酒类入胃刺激肠道分泌增多，柿中鞣酸与胃相遇，又形成稠黏状物质，易与纤维素绞结成团，形成凝块，既难于消化又不易排出，久之造成肠道梗阻。 　　柿子和鹅肉同食，严重者会导致死亡 　　鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。蛋白质与柿中鞣酸相遇，易凝结咸鞣酸蛋白，聚于肠胃中，严重者会导致死亡。内容来源于网络《三生有幸》播出重点 　　首都医科医院肝病科主任医师孙凤霞，为您解读脂肪肝并非“胖人专利”。9月11日晚19:30，欢迎锁定澳亚卫视三生有幸。孙凤霞首都医科医院肝病科主任医师 　　案例回顾 　　来自广州18岁的学生小刘因为今年参加高考，年初的时候，她的妈妈就辞职在家专心伺候女儿，为了给小刘多补些营养，差不多每天都是鸡鸭鱼肉轮流转，小刘的爸爸还在网上买了营养保健品给孩子吃。但是几个月前，孩子开始出现了厌油、厌食的现象，医院一检查，确诊患上了轻度脂肪肝。 　　脂肪性的肝病一般分为两大类：一类是由于长期大量饮酒导致的，称为酒精性脂肪肝;另外一类是由于大鱼大肉，缺乏运动，大量的脂肪在体内蓄积，身体消耗不够，导致脂肪肝的形成，这类就称为非酒精性脂肪肝。 　　脂肪肝的病因除了大量喝酒外，还和我们的生活方式、体重以及遗传因素有关系。但是也存在特殊情况，比如有的人生活方式很好，很爱运动，结果还是出现了脂肪肝。 　　这主要是跟个人体质有关，由于脂类代谢出现异常造成的;还有一种情况是发生在长期坚持吃素的人，由于蛋白质摄入不够。会出现营养不良性的脂肪肝;最后一种情况是，糖尿病患者也容易患上脂肪肝，这是因为肥胖人群会同时出现糖类和脂类代谢异常。 　　所以说，一旦我们发现患上糖尿病，还应该检查是否出现了脂肪肝。 　　通常来说，脂肪性肝病发展会经历三个阶段：第一个阶段是单纯性脂肪肝，在这个阶段内，患者一般没有自觉的症状出现，肝功能也是正常的。对于患者来说，在这个阶段，只要通过合理的饮食和适量的运动，患者病情会逐渐恢复健康; 　　第二个阶段是脂肪性肝炎，在这个阶段如果患者不进行及时的治疗的话，随着疾病的逐渐发展，肝脏会在炎症的基础上发生纤维化，长期进展的话会导致肝硬化。 　　也就是脂肪性肝病发展的第三个阶段，所以说大家还是要重视脂肪性的肝病，医院去做检查，以便及早发现病情。

　　首都医科医院肝病科主任医师孙凤霞建议，对于脂肪性肝病的治疗，其实用药是次要的，最重要的还是调整自己的生活方式。

　　如果是非酒精性脂肪肝。首先，我们要控制饮食，如果短期内暴饮暴食以及热量摄入过多，肝脏来不及代谢这些脂肪，就会容易发生脂肪性的肝病;其次是要有效的控制体重，体重的上升同样也会导致脂类的代谢异常，从而引发脂肪性肝病。

如果能做到这两条的话，大多数患者是可以痊愈的。

　　“脂肪肝是吃出来的，多运动，控制饮食自然就会好”这样的观念在人们心中也已经根深蒂固，于是许多由于肥胖导致的脂肪肝患者，疯狂地运动减肥，甚至是节食减肥。其实这不仅伤害身体，也不利于脂肪肝的恢复。脂肪肝患者运动需要坚持三个原则： 　　1.方式合理 　　2.强度适当 　　3.持之以恒 　　对于脂肪肝的预防，在饮品方面，专家建议可以多喝绿茶，绿茶有利于脂类的代谢，除绿茶外，山楂、决明子、茵陈都有利于脂肪肝的预防，我们平常可以泡茶饮用即可;而在食物方面，总体的原则是优质蛋白低脂肪，不符合这个要求的食物还是少吃为好。这些建议不仅适合脂肪肝的预防，同样也适合脂肪肝患者的恢复。 　　对于脂肪肝，我们还是要保持一个积极的心态，在日常生活中保持一个健康的生活方式，少喝酒，多运动，相信脂肪肝会离我们越来越远。“公平、公正、客观、求实”是本台秉持的新闻报道理念，请多多







































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