夏季保健小常识肝病和心脏病患者夏季应

文章来源:酒精性脂肪肝   发布时间:2019-5-18 18:34:51   点击数:
 

?1、肝病患者

(1)白天要尽量避免在阳光下暴晒,出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜。中午要午睡半小时到一小时。晚上尽量减少夜生活,保证八小时睡眠。保持情绪的安定,不烦躁。

(2)忌饮酒。中医认为,“酒为火热之食,损伤肝阴”。无论啤酒是否冰镇,夏天饮用一样“火上浇油”,不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝,直至肝硬化。

(3)不宜长时间在空调低温环境中逗留。空调房中不是自然风,空气污浊,易孳生病菌,损伤肝脏。因此,降温应适当。在空调环境中一段时间后要到户外活动,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,过分消耗。

2、心脏病患者

(1)增强定期检查及治疗意识,及时发现及时治疗各种心脏病,特别是对于心脏有器质性病变,但症状不明显的中年人。

(2)戒烟。吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍,吸烟与其他危害因素如高血压、高胆固醇有协同作用,可以使冠心病的发病危险性成倍增加。

(3)注意防暑,要多喝水,多吃新鲜瓜果、控制甜食、低盐饮食,少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品。

(4)尽量避免在拥挤、空气流通性差的环境中活动,保持情绪稳定,保证充足的睡眠,避免情绪激动、精神紧张以及内分泌功能失调而引起心肌突然缺血。









































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