高血压糖尿病脂肪肝痊愈排毒9套，这

两个亿！这是目前我国脂肪肝患者的总数。

国庆假期，有人外出旅游、有人在家补觉，有人胡吃海喝。往往一不小心睡多了，不知不觉走多了，以及又吃多了。国庆假期，我们该如何调理所谓睡得多、走得多、吃得多的“三多症”呢?

睡得多——黄精泡水喝

国庆假日里天天睡懒觉，很多人越睡越困，睡得昏昏沉沉。医院中医消化科主任符思提醒，对于睡出来的疲劳，推荐黄精泡水喝，以扶正固本，滋阴养血，对缓解疲劳很有帮助。对比较困倦，又容易腹泻的人，可以用附子理中丸;对血气亏虚，感觉疲倦的人而言，则可服用六君子丸。

动得多——按摩足三里

假期里，很多人旅游、逛街，“赶场子”，一身劳累。有些人一累，就容易急躁，还浑身酸痛。对于动得多而急躁的人来说，可以吃一些逍遥丸、逍遥散、舒肝丸。此外，有的人动得多，到处奔走，有腹胀的症状，符思医生建议，可以按摩足三里、三阴交，能补中益气，痛经活络。

吃得多——陈皮加菊花

暴饮暴食会造成肝郁脾虚，肝脾不和。符思医生表示，脾胃是后天之本，主运化功能。脾失运化，容易出现便秘、消化不良、腹胀等症状。符思建议，节后可用陈皮、菊花一同泡水喝，既祛肝火，又健脾化湿。假日里，如果有食滞症状，可以买点保和丸和导滞丸服用。

长假期间，不妨问问亲友，脂肪肝患者的比例或许会让你大吃一惊！据中国医师协会发布的数据推算，我国目前有脂肪肝病人群至少有2亿人，其中约有10%会发展为肝硬化，其中12.8%3年以后会发展为肝癌！

但脂肪肝其实是可以逆转的！如果你身边有脂肪肝患者，请将此文转给TA看看！

脂肪肝，不只是肝脏“发福”那么简单

核心原因：喝酒多，不良饮食，运动少等

高发年龄：35~60岁

危害大：肝脏是个沉默的器官，早期脂肪肝不痛也不痒，不过，肝细胞里肥油多了，会使肝脏变得很敏感，身体易疲劳、感冒、发烧、腹泻。哪怕是小小的一点刺激，都可能使已经脆弱敏感的“脂肪肝”受到重创，发生肝功能损害。

可以说脂肪肝距离脂肪性肝炎只有一步之遥。脂肪肝—脂肪性肝炎—肝硬化—肝癌是脂肪肝病情发展的四部曲。即脂肪覆盖在肝脏上，肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”，逐渐不能呼吸，接着发炎，形成硬化，直到恶化为肝癌。

并发症：脂肪肝还会与高血压、糖尿病、血脂异常等“狼狈为奸”，导致肝硬化，引起冠心病、中风等。医院内分泌科主任高鑫提醒，如果查出了脂肪肝，别忘了同时查下糖耐量。据调查，在上海的脂肪肝人群中，糖代谢异常者高达50%，各种糖尿病前期状态达35.5%，新诊断糖尿病者达14.5%，有脂肪肝的人已经成为2型糖尿病的

后备军。

9种人易患脂肪肝

医院肝病研究中心主任贾继东教授介绍，有9种人易罹患脂肪肝。

肥胖者由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，易造成脂肪沉积在肝脏中。

嗜酒者酒精在肝脏进行分解代谢，可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。

年长者随着年龄的增长，人的新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，脂肪沉着的几率也随之增加。

喜荤者常常聚会的人，食用过多的高脂肪食物，会使肝脏负担加重，肝脏对脂肪的摄取、合成增加，或转运、利用减少，就会导致肝内脂肪堆积。

少动者长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，则表现为脂肪肝。

饥饿者经常饥饿的人，由于血糖降低，肝组织中的脂肪酸被调动进入血液，使血液中游离脂肪酸升高，可致肝脏脂肪堆积。

营养不良者由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样造成肝脏转运甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积。

肝炎者患肝炎后出现脂肪肝是由于摄食过多、运动减少，加上肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积。

防

记住十字诀

一二三四五，红绿黄白黑

针对脂肪肝，日常的预防非常重要。医院肝病科金瑞教授总结了十个字：一二三四五，红绿黄白黑。

一是一定要戒酒，但不必戒肉；

二是每顿饭保证二两粮；

三是指三份高蛋白，比如一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐就是很好的选择；

四是饮食“四有”，有粗有细不甜不咸；

五是说每天要摄入克蔬菜和水果。

在饮食搭配上，可以通过食物颜色搭配护肝饮食。红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物便是护肝首选：

红——西红柿、红酒、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪；

黄——胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物可吸收毒素以及脂肪；

绿——绿茶、绿豆、绿色蔬菜，含有抗氧化自由基物质；

白——麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用；

黑——黑木耳、黑米、蘑菇，可降低血液黏稠度。

查

定期体检

B超

如何早期发现脂肪肝？

脂肪肝早期，患者一般没有任何症状，很多人直到发生肝硬化，才出现疲乏、食欲不佳、右上腹胀痛等症状，但此时病情往往已经难以控制。

因此早期发现脂肪肝主要靠定期体检（一般来说一年检查一次），B超是最基本的检查方法，此外还可以配合CT、生化检查、组织学检查、肝活检等检查手段。

治

脂肪肝可以逆转

生活调理+药物治疗

脂肪肝可以逆转吗？

患了脂肪肝，经过合理的生活调理和药物治疗，是完全可以逆转，恢复正常的。

医院肝胆外科夏锋副教授说，如果是过度肥胖引起的脂肪肝，建议保持体重，适量运动；如果是过度饮酒引起，需立即戒酒；糖尿病、服药等引起的肝脏代谢不良，要通过药物调节。

如果不积极干预，则可能在单纯性脂肪肝的基础上合并其他肝病，并向肝纤维化、肝硬化、肝癌的方向发展。

糖尿病、甲亢、重度贫血等慢性疾病也会引发脂肪肝，要积极治疗上述这些原发病。

姓名：姚定炳

性别：男

年龄：62

地区：浙江慈溪

症状：高血压、糖尿病、脂肪肝

年接触五清通体，排毒一个疗程。脂肪肝彻底没有了，高血压好了又反弹，血糖又又点反弹。

分析：开始排了二套毒，脂肪肝效果特别明显，高血压也比较明显的效果，血糖开始降。就停，再排，没有按照要求，高血压药继续吃吃停停。

年。看高血压又反弹，这次严格按照疗程要求，又开始排毒五套。去医院检查，各项指标正常，精力充沛，过去不能搬运重体力活也能搬运了，亚健康量子仪检测各项指标正常。

姚定炳说：别人发明的东西总又效果的，这个钱花的值！

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