十二经络不通时的表现，快自己测测中了没

　

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“百病源于经络堵”，在民间也有一句：“经络不通、走路中风”！人体如果经络堵塞，会严重影响气血的运行，导致很多疾病。人体是非常敏感的，如果经络不通，人体会发出哪些不舒服的信号？经络不通对身体究竟有什么伤害？疏通经络又有什么小妙招呢？和络络一起来看看吧~

1经络不通的身体表现

莫名疼痛

中医认为，痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，例如身体某个部位有时候会感到莫名的疼痛，则表明此处经络不通。

四肢发凉

身体其他某些部位发凉，最常见的便是四肢发凉。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

身体某些地方低热、干燥

经络不通会致使身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

肢体感觉麻和木

经络不通会让肢体感到麻或木。比如盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接下来经络被堵塞，气血彻底不通，双腿就会麻木。

肢体出现麻痹时，必须要引起重视，尤其对于高血压患者来说，一定要注意及时畅通经络，可以降低中风概率。

身体无端发酸

身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。例如人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。

如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

体温、出汗不对称出现

当身体某部位出现体温、出汗不对称时，表明该部位经络很有可能被堵塞了。例如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。

皮肤毛孔粗大

经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题，血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住，致使毛孔粗大，毛囊堵塞。

2经络不通对身体的危害

?心包经不通：失眠多梦、易醒难眠；心烦健忘、胸闷口干；神经衰弱。

?三焦经不通：偏头痛、头晕、上热下寒；手足怕冷、倦怠易怒；皮肤容易过敏、肌肉关节酸痛无力。

?肺经不通：怕风、易汗、咽干咳嗽；皮肤干燥容易过敏、动则气短、面色皮肤无华。

?大肠经不通：牙痛、口干、皮肤过敏、青筋、斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎。

?脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易倦怠、虚胖；湿气重、脚肿、便溏；关节酸胀。

?胃经不通：喉咙痛、胃痛怕热、消化不良、倦怠、膝关节酸痛、便秘；口干舌燥、身体消瘦

?心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；忧郁易怒；口腔溃疡、口干口臭。

?小肠经不通：小腹疼痛；容易腹泻、手脚寒凉；吸收不良、虚肥；肩周炎。

?督脉不通：虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎痛、痔疮、便秘；阴阳失调。

?任脉不通：怕热汗多、月经不调；阳痿、性冷淡、消化不良、胸闷气喘。

?膀胱经不调：恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频、尿多、尿黄。

?肾经不通：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛；月经不调、性欲减退；足跟痛、尿频、尿少、尿黄。

?胆经不通：口干、口苦、偏头痛、容易惊悸；爱叹息、皮肤萎黄；消化不良、关节痛、脂肪瘤、痰湿结节积聚。

?肝经不通：口干、口苦、情志抑郁、胸胁胀痛；易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力；月经不调、出现乳房疾病。

3疏通经络小妙招

坚持梳头

梳头能够有效促进血循环，头部是诸阳之会，穴位众多。每日早上坚持梳头，能使头部的经络疏通，可使多数头痛、胆囊、乳腺、心血管疾病得到解决。

●方法：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~次，以晨起梳头为最佳。

轻揉耳轮

肾储藏了全身脏器的精气，揉捏耳轮能疏通肾气。中医认为，“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳。耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

●方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

拍肘窝

拍肘窝可以疏通心肺经，润肺养心排毒。肘窝部位经络密集，有心包经、心经、肺经通过，拍肘窝能使心肺的火气与毒素排出。

●方法：拍时手掌要放松，有力且出力均匀地拍，每条胳膊连拍5-10分钟，先拍左肘窝、拍完会发现红、青、紫、黑等不一样颜色的毒素，颜色越重问题就越重。每周拍一次即可。拍3-5次毒素就会慢慢减少。

●注意：结束拍打后，立即喝一杯温开水，可加速排毒，拍打后当天不能洗澡。

拍手背

拍手背可以治疗腰部腿部疼、腰椎间盘突出等。手掌分布众多穴位，还有脏腑的反射区。所以经常拍手背可以有效改善脏腑功能，疏通经络。

●方法：一只手的手掌拍打另一手背，轮流拍，每个手拍50至下。

经常捶背

中医认为人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用。

同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。

●方法：捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。一般捶背频率以每分钟60~下为宜，每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。

莲花式盘腿

双盘腿能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通，可以使下肢的经络、血脉打开，能有效调理肺腑的功能，改善大脑的供血。

●方法：坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面，然后换右脚。

手指刮痧

六条经脉循行于手部，它和全身的脏腑与器官都联系密切。大拇指属肺经，食指属大肠经，中指属于心包经，无名指属于三焦经，小指属于小肠经。

●方法：用刮痧板刮在不同的手指上来回刮动，可以疏通经脉，治疗疾病。

注意：不懂中医或没有经验请不要自行操作调理身体，以免出问题。

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