几招识别肝病健康的方法

1、你的肝有没有问题?

肝脏没有痛感神经，许多肝病变在前期及潜伏期阶段，并无明显症状，所以当感觉不适时，病情可能已十分严重了。但是还是能从某些征兆，判断是否肝机能正在减弱。

如果有下面这些情况，你就该提高警觉了!1.容易疲劳、全身倦怠、精神不振。2.食欲不佳、体重下降、消化不良。3.脸色发黄，皮肤发痒或发疹。4.血醣值异常上升。

2、肝病到底有多严重?

由于慢性肝病、肝硬化及肝细胞癌死亡者，在10大死因统计中，都是榜上有名。感到容易疲劳、食欲不振、脸色发黄，甚至皮肤发痒吗?也许你的肝机能在减弱啰!肝脏功能多又复杂，包括了代谢、合成、制造、吞噬、解毒、贮存、造血、活化及不活化...等功能。

不过有“国病”之称的肝病，包括各型肝炎、脂肪肝、肝硬化、酒精性或药物性肝伤害，及高居十大死亡病因首位的肝癌，都常令人闻之色变。肝病发病的早期也比较难发现，如果不做好定期检查与日常养护，等发现之时就较难治疗了!

3、人人都有可能得肝病!

如果你认为自己不抽烟、不应酬也不常外食，肝病根本不会找上你，那可就错了呦!因为肝病的感染途径很容易藉著口沫、血液、性接触...传染，尤其现在外食机会增多、人与人接触的机会很频繁，如果接触到肝炎带原者，或是不注重个人卫生，而当时你的抵抗力又弱，那么罹患肝病的机会将大大增加!

4、女性喝酒比男性更易患肝病日本1个研究小组经由对老鼠的实验，确认女性荷尔蒙的雌性激素，是造成喝酒的女性比男性，容易罹患酒精性肝炎、肝硬化等肝病有关。

这项研究焦点是放在肠内细菌由于酒精的作用，而产生的内毒素在肝脏内代谢的结构，研究人员将注射酒精的老鼠，分为施打雌性激素的A组，与未施打雌性激素的B组，结果发现A群老鼠肝脏的古帕细胞虽然能分解内毒素，但也同时分泌TNF-alpha的物质，而破坏周围的肝细胞。

研究人员表示，若能锁定TNF-alpha的遗传基因，使其不再发生作用，将有助于抑止酒精对肝细胞造成的损害。

排肝毒法做法：半杯温水加1个柠檬、1汤匙糖蜜、1茶匙橄榄油、少许红椒