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OMG蓝瘦香菇他吃素3年，却被查出脂

文章来源：酒精性脂肪肝发布时间:2016-11-20 1:10:08 点击数：次

说起脂肪肝

大家肯定会想到

肥头大耳！

大腹便便！

脂肪过剩！

ｄｕａｎｇ！

但是日报君今天要告诉你

身段窈窕的帅哥美女们

竟然也会有脂肪肝！

医院体检中心主治医师张巍　　脂肪肝是由于蛋白质摄入量不足，他会动用身体里原来的脂肪成分，通过肝脏代谢来满足身体需求。脂肪酸代谢以后是非常容易沉积在肝脏里的。　原来吃素的瘦子得脂肪肝并不少见。有数据显示，35到45岁的正常体重人群中，有20%左右的人都患有脂肪肝。　　原来吃素的瘦子得脂肪肝并不少见。有数据显示，35到45岁的正常体重人群中，有20%左右的人都患有脂肪肝。

　　就在今年8月，也曾有媒体报道，在扬州有一位男子吃素5年，却也患上了脂肪肝。

　　在某事业单位工作的陈先生是一个“办公族”，他在5年前开始吃素，到如今，他一日三餐全部是素食，他的体型一直保持得很标准。“我身高1米73，体重70公斤，这个标准保持有10多年了。”但是前不久的一次单位体检，他竟被检出脂肪肝！

　　于是，陈先生前往市一院再次检查，结果显示，陈先生的内脏含量比标准数重了约2公斤，而肌肉含量数值较低。医生说，陈先生的体重没有增加，但四肢上的肉少了，意味着重量都长到肚里的内脏脂肪上了！

　　医生称，这种现在习惯称为隐形肥胖。不少市民看上去身材标准，甚至永远吃不胖，但肌肉含量偏低、脂肪含量偏高，也会导致身体机能出现问题。

　　医师建议，要想预防隐形肥胖，必须做到三餐饮食应荤素搭配，定时、定量，每天晚上尽量11点前入睡，同时保持一定的运动量。

营养不良也会导致脂肪肝！

　　医生表示，与长期饮酒造成的酒精性脂肪肝不同，营养过剩和营养不良都可能导致脂肪肝。

　　营养讲究均衡，所谓均衡，不但要有纤维素，碳水化合物，还要有蛋白质和适当的脂肪。人体的白蛋白合成减少，不得不动用和分解脂肪组织，大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，这种脂肪在肝脏中不易被分解，久而久之，肝脏中的脂肪堆积过多，如不能及时转运出去，就形成了脂肪肝。

　　这种非酒精性脂肪肝，同样会危及健康，如果不重视，就会向肝硬化，甚至肝癌发展。

“办公族”也要当心脂肪肝

　　除了常吃素食的人，一些注意控制饮食却不注重体育锻炼的，特别是办公一族，也是脂肪肝的高发人群。

　　医生表示，“办公族”在平时的生活中，坐的时间远多于站着或走动的时间。外出不爱走路，不是开车就是坐公交。一坐就是一天，肚子脂肪走不掉，四肢得到不锻炼。