肝脏讨厌哪些行为呢内科主任这几种能不

肝脏是人体十分重要的免疫器官，也是最大的消化器官，位于人的右上腹，正常情况是摸不着的，只有新生儿或者肝脏突然增大的成年人，才可能从肋弓下摸到。

肝脏也没有痛感神经，即使出了问题身体也不会有明显症状，这也导致临床上肝癌发现时多半已是晚期，所以，建议每年进行超声检查、血液检查，及时发现肝脏异常。

解毒：肝脏具有解毒的效果。

凝血功能：如果凝血功能不好，身上总会出现异常的淤青，一旦肝脏受损也会导致凝血功能出现问题。

代谢功能：首先是维生素的代谢，肝脏对于激素正常水平的位置有着更好的效果，能够有效促进人体的正常排尿。

合成储存营养素：肝脏就如同仓库一般具有储存蛋白质，储存维生素，储存碳水化合物的效果。

存血液：人体血液大约有10%，都是出现在肝脏中。

肝脏看似强大，实则非常的脆弱，生活中的很多不良行为都会间接导致肝细胞受损，影响肝脏正常功能，若不及时治疗，简单的肝病也会慢慢恶化为肝癌。

饮酒

饮酒伤肝，这个估计是众所周知的。酒精需要在肝脏中代谢，酒精的主要成分是乙醇，90%以上的酒精可在肝脏转化为乙醛，再转化为乙酸等。

在这个过程中，酒精代谢产物抑制蛋白质、葡萄糖合成和糖质异生，还可导致甘油三酶在肝内堆积，从而增加脂肪肝的发病率。

此外，乙醛可与多种蛋白质结合形成乙醛-蛋白加合物，不但对肝细胞有直接损伤，还可导致肝细胞受免疫反应的攻击，使肝细胞出现脂肪变性。

熬夜

熬夜是现代人的一种生活方式，即使一天工作再辛苦，到了夜晚，也会不由自主地打游戏、看电影，以舒缓身心，导致身体的排泄能力大打折扣。

长时间熬夜玩手机，不但会影响视力，还会加重肝脏的负担，中医认为，肝明目，肝主通，长期看电视，会损害肝脏。

长时间熬夜会导致机体气血不足，免疫力下降，肝器官病变的可能性也会增大，因此要尽量少熬夜，这样才能更好的保护自己的肝脏。

擅自乱吃药

生活中，人们都会有生病的情况，但是有时候却并不知道生病的病因是什么，就自己买药吃。

要知道这是一个很不好的习惯，药物进入人体后就会被吸收，然后就会被运送到肝脏，再经由肝脏排出到体外。

如果平时有一点小烧或者头痛什么的，没有经过医生的指导自己进行用药，可能会加重肝脏负担，严重的还会导致“药物性肝损伤”。

要知道，肝是要负责身体很多代谢的功能的，这样乱用药，无疑是给肝脏“火上浇油”。

易怒

中医讲：“怒则伤肝”，肝脏主情志，经常发怒，会影响肝脏代谢，造成肝气郁结，身体就会出现各种各样的问题，如果女性朋友爱生气，容易得乳腺增生、乳腺结节等问题，这都是肝脏受损引起的。

首先养肝，主要是多吃新鲜的食物，包括新鲜的鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等，上述食物中包含了各类的维生素、蛋白质、微量元素等，对于肝脏都有利。

肝脏并不是单纯只需要某一种的维生素或营养物质，而是需要均衡、多样性营养物质的摄入，如此才能让肝细胞有效的恢复、修复。

所以，均衡饮食对于养肝、护肝最有效果，一定要多吃新鲜、多样性的食物。

其次，肝功能正常的状态要适当进行锻炼，即使有慢性肝病也可以进行散步、慢跑、游泳这种比较舒缓的活动。

要保持平静愉快的心态，即便患上了乙肝或者其他的慢性肝病也要树立信心，定期检查、规范治疗就不会继续进展。

另外，一定要遵医嘱进行治疗，还要依从性强定期检查、定期体检，如果有肝病一定要规范的治疗。

结语：您了解了吗？