上心洋葱皮茶肥胖的危害,远超你想象

　在这个以瘦为美的时代，越来越多的肥胖人群走向减肥的道路，当然也有一些肥胖患者对自己的肥胖仍然执迷不悟，认为这是有福的象征，那么肥胖对我们人类的身体有哪些危害呢？今天小编为大家分享肥胖对于我们身体来说，存在的8大危害！危害一：容易增加脑血管病变肥胖患者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。危害二：导致血脂异常特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。危害三：增加患高血压的概率肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。危害四：增加心脏负荷有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。危害五：导致脂肪肝大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。危害六：增加糖尿病风险肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。危害七：引起骨关节疾病肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。危害八：肥胖者易患癌症根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。肥胖并不是福，而是祸！肥胖给人体健康带来严重的危害，那么如何才能拒绝肥胖，把自己的体重控制在理想范围内呢？其实体重的增加，是因为摄入的热量远远超过了消耗的热量，热量自然就会通过种种化合作用累积到体内。要想控制体重，甚至减轻体重，自然要从热量的来源与消耗上入手。（1）热量的来源要保证规律健康的三餐，不能只食用高热量、高脂肪的快餐类食品，要远离碳酸饮料，其单位热量高到吓人，而且其中的二氧化碳还会让体内的钙质流失。（2）热量的消耗增加体育锻炼，只有通过运动才能消耗更多的热量。尤其是白领一族，每日办公都是坐在电脑前，更应该增加体育锻炼。散步、跑步、跳绳、骑车，让自己的身体活动起来，既可以消耗多余的热量，增加心肺功能，还可以让精力更加充沛！运动不仅促进体内新陈代谢，也消耗了大量水分，不妨喝一杯上心洋葱皮茶。上心洋葱皮茶是一款对血管有帮助的养生茶，具有清脂、清理血管垃圾，促进血液循环的作用。以肉食为主时，饮用上心洋葱皮茶可以清理动物脂肪性血管垃圾，减少脂肪在体内的堆积，从根本上为血管减肥。

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