马云登山,跟你有什么关系

　2月27日，一则新闻刷屏了微博。众多人名义上的爸爸，马云登山被网友偶遇了！还拍下了和网友的合影，引发热议。照片里的马云，穿着蓝色短袖T恤，黑色运动裤，深灰色运动鞋，手里拿着两根登山杖，脖子上还搭了一件白色衣服，留着干净利落的短发，笑着看向镜头。据了解，这位女跑友是在爬山途中偶遇了马云登山，所以留下了这张合影。近来，运动路上偶遇名人明星的消息还有不少。比如前不久，有人在北京阳台山偶遇了外交部长王毅，王毅部长还勉励年轻人要多运动，多出去走走看看。很多人心中的偶像周润发，他算得上香港的资深驴友，他每周都会抽出时间，去爬香港大大小小的山。他还时常和其他大明星一起爬山，比如刘嘉玲。当然还有许许多多的名人明星，比如爱登山的万科王石，爱跑步的搜狐赵朝阳，喜欢徒步的陈坤等等。名人参加运动本身是一件很正常的事情，追求健康是每个人会有的想法，何况是资产雄厚的企业家，当然希望活得健康点。但是为什么每次他们都能带来话题呢？真的只是因为他们是名人吗？绝对不是。马云登山为什么会火？1、名人自带的话题效应。马云应该是中国最具话题性的企业家了，他无论做了什么事情，都会引发热议。比如前不久，他在杭州开了一家音乐酒吧，取名叫“平头哥”，同样引发了热议。用当下流行的话说，“我也想低调，可是实力不允许啊”2、健康是每个人的内心诉求马云固然是刷屏的源头，但背后的推手，却是千千万万个渴望健康的普通人。很多人都听过这句话，「年轻的时候，我们拿身体换钱，等我们有钱了，却延长不了生命的长度」。我们依仗的身体，往往会在不经意间垮掉。只不过现实比这句话更残酷，根据年的纳税申报来看，全中国月收入超过万元的人群，大约在万，占就业总人数（年最新数据7.6亿）的2%，即便加上漏报瞒报的人数，也很难超过3%。这反映了，大多数人，即便拿身体，也没换来钱。老了，更别提用钱买健康了。我们之所以转发、评论马云登山的新闻，是因为我们内心十分渴望运动，我们渴望能通过这样的事情，激励自己也迈开步伐，也折射出，很多人对于运动还是处于“心已动，身未动”的状态。运动的阻力来自哪里？有网友调侃到如果能像马云这么有钱的话，他也会天天爬山。也有网友说，自己工作很忙，根本没有时间运动，这只是有钱人的消遣。还有女网友说，自己一天到晚围着孩子转，安静下来时，只想躺着休息。运动，在部分网友看来确实不是一件简单的事情。得有钱、有时间、还得没事情打扰，这样自己才能去运动。但如果真的这些条件都具备了，估计还是会选择躺在沙发上，看视频吃零食吧。再忙，能比王健林还忙吗？再没钱，总不至于吃不上饭吧？（中国将在年全面达成小康，温饱早已不是问题）这是王健林的一天行程表，20个小时，两个国家，三个城市，飞了多公里，签约亿合同...其实，他每天的日程几乎都如此忙碌，却依旧会抽出45分钟时间来健身。包括马云在内的很多名人明星，他们都很忙，一天要工作的时间远超12个小时，但他们都坚信一点：“时间就像海绵里的水，挤挤总会有的”当你用没时间、没钱、没条件的借口来搪塞自己，不愿改变的时候。比你忙，比你优秀的人，却仍会抽出时间去运动。因为他们都知道：健康，才是人最大的本钱。人与人之间最大的差距，不是金钱，不是背景，而是思维。正如撒切尔夫人所说，你的思维主导你的行为，你的行为决定你的性格，你的性格决定你的命运。想要健康，你先要有健康的思维！将那些阻挡你健康的借口尽快丢弃吧，不要以为疾病离你很远。数据显示，以前在40-50岁才会高发的肿瘤疾病淋巴癌，目前死亡平均年龄已经低至45岁。此外，糖尿病、中风、肾病、脂肪肝等慢性疾病也呈发病率逐年上升、患病人均年龄不断走低的趋势。随着物质生活水平提高、饮食“西化”等诱因影响，不少中青年正在不知不觉中，身体遭遇提前“报废”。你前进中遇到的所有困难，都源自你的内心！运动习惯，是持续健康的保证拥有健康并不难，持续健康，却很难。但只要你有运动习惯，也可以变得很简单。无论你是每天坚持快走，还是每周去登山，只要坚持，就一定会有收获。关于如何养成运动习惯，这里有几条建议。1、选择自己喜欢的项目。你不能因为跑步火，就去跑步，而要因为自己喜欢跑步才去跑步。基于兴趣的运动，才能持续。很多人无法坚持跑步的原因，也是如此，他们根本不喜欢跑步。只要能坚持，就算是打乒乓球，一样可以有好身体。2、设定一个目标。当你选择了自己的项目，就要确定自己的小目标了。比如一周去几次，一次运动多久。目标必须要量化，而且是逐渐加大的（在自己能承受的范围内），这样才会效果越来越好。3、找到志同道合的人。有时候你也需要一些志同道合的人和你一起去坚持做一件事。你们在坚持一起锻炼的时候要相互鼓励，因为可能今天你坚持不了，他却斗志十足；或是他坚持不了，你斗志十足。总之，这是一个相互促进，相互鼓励的一个过程。当习惯养成，你想不健康都难。而且经常运动的人，要比同龄人年轻3-5岁，做事更有精力，身材也更匀称，也更容易获得别人好感！你要知道，你永远不是一个人孤独的活着，你身后还有一群人，他们希望你能活的健康、快乐，他们还指望你为他们遮风挡雨。人生很像一次逆水行舟的航行，你只有拼命的往前划动浆板，才能往上移动一点，一旦停止，就会被水冲到更远的地方，想要回到原地，都是妄想。从现在开始，请不要给自己任何借口，开始运动，为自己还有家人负责！种一颗树最好的时间是十年前，其次，是现在！

转载请注明：http://www.midaotuan.com/jbjc/15025.html