翡翠鉴定师变身运动社群带头大哥山青发布

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本报记者弟姗摄影李睿身高不足1.7米，体重却有斤，三高、中度脂肪肝症状……这是30岁之前的李明。如今，他是身边人的“励志男”榜样。朋友们都希望他分享健康成功方法。就这样，他发起成立了“小明健乐”社群。李明是一名翡翠鉴定师，30岁之前，他久坐办公室，落下了一身毛病。年5月，他通过坚持健身和健康的饮食习惯瘦了40多斤，身材越来越好，成为身边人的励志榜样。去年6月，李明组建了“小明健乐”。在群里，他经常分享科学的饮食知识和运动系列课程，并写文配图、录视频。不到一年，全国各地近人入群，主动分享正能量。“早晨五点，群里一些跑友就会穿戴整齐，在群里问早安，发图片和视频，还会把每天三餐的营养搭配录个视频，发到群里。”李明说，身边人的变化，是最能影响自己的，他们群里从来不找网上或者

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