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食用指南蚂蚁农场大麦若叶青汁食用指南
文章来源：酒精性脂肪肝 发布时间:2021-8-14 13:06:12 点击数： 次
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『看来今年青汁真的是太火了』湖北卫视也开始介绍青汁功效，紧跟时尚潮流了！排毒，养颜，缓解便秘，降三高，防癌，减肥，统统交给我们蚂蚁农场大麦若叶青汁吧！
蚂蚁农场大麦若叶青汁是％无添加的纯天然全营养健康食品，男女老少皆宜，无特殊限制，可每天作为天然营养品补充。
因产品中所含很多活性成分会因加热而流失，所以建议最好用50℃以下的温凉开水冲调，或用酸奶、豆浆、牛奶、果汁等各种饮品代替水冲饮，亦可添加蜂蜜、奶精等调味饮用，搭配“蚂蚁农场青汁伴侣”，营养丰富，口感更佳。
★普通人群：每天1~2袋（3g～6g），配合饮食调整用量；
★亚健康人群：每天2~3袋（6g～9g），根据饮食及生活作息增加用量；
★病患者：根据自身情况调整用量，在身体可以承受的情况下，建议加大用量。
1袋3g青汁粉可以提供相当于g新鲜无农药绿叶蔬菜所提供的所有维生素、矿物质及抗氧化成份。
普通人每天最少要保证g的新鲜无农药蔬菜，才可以保证身体对于维生素、矿物质及抗氧化成份的需要。
大麦若叶青汁粉末中所含各种维生素如维生素A、C、E、B2、B6、B12、叶酸、胡萝卜素及钙、铁、锌、钾、镁等矿物质均优于其它果蔬。而其安全纯天然的特性更是我们以往所服用的人工合成品的维他命丸所无法比拟的。
人体内的酸碱平衡是人体内重要的平衡因素之一，对人体健康、人体各项功能的发挥都极为重要。人体内的酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱性，以及排泄系统对酸碱平衡进行的调节来实现的。而随着饮食结构的欧美化倾向，令酸性体质人群越来越多。著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找个癌症患者抽血检查，结果个癌症患者的血液都呈酸性，也就是酸性体质。酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。是百病之源。而多摄取碱性食物可调节人体酸碱度的平衡，维持正常人体环境。大麦若叶青汁是真正的碱性食物之王，其碱性度甚至超过素有碱性之王的菠菜的近一倍。
大麦若叶青汁含有30%左右的蛋白质，超过所有蔬菜，且其蛋白质为小分子结构，不同于牛奶，肉类等的大分子结构，更加利于人体吸收。组成蛋白质的各种天然氨基酸亦有利于加快新陈代谢，对于预防肥胖有很好的效果。
★推荐食用人群:
1、上班族
上班一族不吃早餐或简单地以一个面包一杯牛奶当作早餐的情况非常之多，而大多数人中午的工作餐也是随便吃一点便当而已，这就意味着从前一天的晚餐一直到第二天的中午这段时间没有摄取任何的食物纤维，也就是说身体所摄取的糖分，脂肪，胆固醇等成分几乎全部被吸收，毒素积聚，久而久之各种生活习惯病就会找上门来。
★建议：每天早晨就像喝一杯白开水冲一杯咖啡一样方便地冲饮一杯大麦若叶青汁，既可补充充足的食物纤维，又可补充夜间睡眠时身体进行自我修复所消耗的各种维生素、矿物质及蛋白质等各种营养素。
2、便秘者
皮肤粗糙、生痘长斑、头痛肩酸、口臭体臭、肥胖、痔疮、肛裂、结肠癌……这些都是便秘所带来的直接反应，健康首先要从肠开始。肠道内环境不健康整个人的身体就不健康，因此便秘的后果非常可怕。而现代人因生活忙碌饮食没有规律以及压力过大，便秘的人群越来越多。
★建议：每天早晨空腹时饮用一杯大麦若叶，严重者可于晚上睡前或白天用餐时加服（根据自身的实际情况调节饮用量）。长期坚持定会收到非常好的效果，是从根本上慢慢改变肠道环境，而非目前大多数的含泻药成分的便秘药所导致的便秘-腹泻-更严重的便秘的恶性循环。
3、经常在外就餐人群
朋友聚会，客户交际，出差旅游……现代人在外就餐的机会越来越多，美食着实不可阻挡，而这种没有规律的高糖、高脂肪、高胆固醇的过量饮食只会令您的身体健康状况越来越差，甚至年纪轻轻就会出现血脂高，脂肪肝等症状。
★建议：不管走到何处随身带上几袋大麦若叶青汁粉，一旦发现自己进食了高糖高脂肪的食物，随时饮用一杯，可帮助您夺回您的健康，预防各种疾病隐患。
4、有高血压,糖尿病等症状人群
因为大麦若叶青汁中的大量的食物纤维会抑制脂肪、糖分和胆固醇的吸收，从而最终达到饭后抑制血糖以及血液中胆固醇含量升高的目的。
★建议：饭前半小时饮用一杯大麦若叶青汁（症状严重者亦可加倍饮用），会有效地抑制餐后血糖值迅速升高的现象，坚持饮用，定会达到令您满意的效果。
5、减肥者
大麦若叶青汁是您减肥的好帮手。因为大麦若叶青汁中各种营养素的含量及配比几近完美，是您减肥过程的营养保证。
★建议：根据您的减肥计划自我调整饮用量。您可以以大麦若叶青汁2袋代替普通的一餐，亦可以在每餐不改变的情况下加多大麦若叶青汁的饮用量，因为每袋大麦若叶青汁的热量只有几卡路里。
6、生活规律、饮食健康者
首先，我们要恭喜您知道珍惜自己的健康，有着良好的生活饮食习惯。可是您知道吗，即使这样也不能保证您可以不受任何疾病隐患的侵扰。因为随着人类文明的进步，农药化肥等现代化手段的种植栽培，令我们每天所吃的食物中所含的营养素已经较以前大为下降，更可怕的是食物中所残留的农药化肥以及加工过程中使用的各种合成添加剂让我们的身体不仅得不到应有的营养反而深受毒素的侵害。加之空气污染，电器辐射等等的侵害，健康的砝码已经不在我们自己的手上。
★建议：将大麦若叶青汁列为您每天健康饮食的必备军，随时为您排除体内的各种有害毒素，久而久之您会收到意想不到的效果。相信这对于有着良好饮食生活习惯的您来说并不难。
大麦若叶青汁食用说明
方法?1：适用于便秘或调节肠道者晨起温水一杯,十分钟后一包半或者两包青汁冲调,可随早餐一同吃下,睡觉前可再饮用一包（便秘改善后减为日常量）
方法?2：适用于严重亚健康与三高等病人（视病情轻重,结合日常饮食,如有控制饮水量者需酌情减量）三餐前各一包
方法?3：适用于儿童、青少年小于20岁日常补充者一天用量不超过一包
方法?4：适用于减肥者早起餐前一包,与晚餐半小时一包。适当控制饮食增加运动量
方法?5：适用于进食高脂肪、高糖食物、应酬喝酒场合人群餐前一包青汁不是药,是一种纯天然食品,是利用其中所含的多种成分来起作用的,而不是药物的作用,因此不会存在什么副作用。最后一定要多喝水,因为青汁里的膳食纤维要喝饱水才会把毒素排出去。
为什么喝青汁了要多喝水？
因为里面含有丰富的膳食纤维，多喝水就可以使纤维膨胀，最大限度的包裹，清理毒素，所以会有一定的饱腹感，同时，可以增加肠道蠕动，使代谢加快，达到清脂，排毒，解决便秘等一系列问题。
青汁是干燥的破壁粉，因为里面的膳食纤维已经浓缩，没有足够的水来稀释的话，就一定会倒吸收体内的水分的。所以喝完青汁后要多喝水，一杯青汁要以十倍的水份来稀释，这样也可以加快代谢，排毒素！
所以，请一定要多喝水！！！
饭前喝1-2袋青汁，利用所含的食物纤维的作用，可以有效阻止食物中糖分和热量的吸收?所以长期喝青汁，对于身体的总体血糖指数和脂肪堆积会有一定的改善作用，从而达到排毒瘦身的功效
黄金搭档服用方法。
早晨起来空腹排便后，称体重做好记录，好对此。1，空腹喝一杯水，。
2、早饭前半小时喝青汁一杯（1包，45度左右的水冲，可以放蜂蜜，牛奶）。
3、早饭后半小时1粒（吃不胖神器）
4、晚饭后半小时一杯青汁减肥期间，早饭，午饭，正常饮食，无需忌口，晚饭尽量早点吃，少吃点（晚上代谢的慢）既然青汁是零添加，为什么保质期那么长？其实很简单，我们的青汁在收割后5个小时内就进场处理了，经过脱水处理，又是铝条包装，基本上隔绝了氧化反应产生的可能性，没有氧气，就不会被氧化。况且我们有杀菌，没有微生物残留在青汁里，就算有微生物，没有氧气它也不能生存。这些综合起来就保证了18个月的保质期。
让青汁更好喝的小技巧：
?多加水。冲得淡一点味道更柔和，初次接触的朋友能更舒心地接受它！
?用吸管。实践证明用吸管喝比直接喝口感更好！
?加蜂蜜。??不光是口感好很多，还可以更加润肠，便秘的朋友早上可以这样喝！
?加牛奶。??奶茶的口感，你说好不好！
?拌酸奶。??这个味道必须试试，你会爱上它的！晚上这样喝不仅能促进减肥，也能促进明早的排便哦！
?加果汁。这个不用多说也知道，肯定比白水冲的好喝，而且还增加了营养！
