国庆应酬，如何摆脱肝扰管住嘴，迈开腿

国庆节期间，又是一轮亲朋好友频聚、高朋满座应酬，婚礼场、生意场上的人更是为了应付各路“神仙”到处赶场，往往会弄得自己不但身心疲惫而且惹来脂肪肝等疾病。

前不久，网友赵先生通过网络咨询与我们专家交流，说自己国庆前后，天天都要陪客户吃饭，有时甚至中午、晚上连番作战，大鱼大肉、白酒啤酒每顿都喝得酩酊大醉。应酬后，赵先生忽感上腹饱满不适。就在昨天，赵先生到我院就诊才发现是脂肪肝、酒精肝在作怪。

危险一：交际应酬

据专家介绍说，脂肪肝是指肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量5%。它是由不良生活方式引起的现代疾病，嗜酒、高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等均是发病因素，加之平时又缺少锻炼，使体内营养过剩，最后导致脂肪肝发生。

危险二：畅饮

脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝就是由于长期饮酒造成的。节日应酬难免要推杯换盏，而大量饮酒首先会影响肝脏内脂肪酸的代谢，乙醇进入人体后，在肝脏内经过一系列的生化过程，最终会转化为甘油三酯，大量甘油三酯堆积在肝脏之中，从而逐渐形成脂肪肝。

危险三：美食诱惑

国庆聚会，餐前饭后必有美食让客人尽情享用。国庆期间，正是螃蟹、皮皮虾上市的时候，海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯，所以，乙肝患者可以适量食用。但是，选择、烹调海鲜时要得当，否则会食物中毒。另外，一些果脯类的食品，含防腐剂、香精等，如果不加节制、食用过多同样会引发脂肪肝。

最后专家提醒，一旦发现在国庆假期有肝病问题，医院及时检查和治疗！

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