肝脏不好,脚先知脚上如果出现3个症状,

肝是人体最大的解毒代谢器官，但是它还是1个哑巴器官！因此，如果想要知道肝脏是否受损的话，只有通过一些蛛丝马迹来判断。

而脚做为人体的“第二心脏”，通过脚的变化，我们也能及时知道肝脏到底好不好？

肝不好，脚知道！一旦发现这3个表现，可能肝病已经来“敲门”

1、脚掌纹开始增多。

若是在一段时间内，出现脚掌纹路增多，需要注意肝脏问题。

因为肝脏受损的时候，代谢和排毒的能力就会下降，进而导致体内的血液健康出现一些问题，而脚部距离心脏是最远的，就会出现脚底的纹路明显增多的情况，这时候必须多注意了。

2、脚底干燥，变成蜡黄色。

这种情况下，很有可能就是肝细胞受损，使血液中的胆红素不能够正常的去代谢，导致你流到了血液当中，所以，脚底就可能会出现干燥蜡黄的一种情况。

3、脚底脱皮。

如果发现脚底的脱皮现象严重，就应该考虑是否是肝脏病变所导致的，主要是因为肝脏受损，容易导致内分泌失调，从而出现死皮脱落现象。

伤肝的4件事，要尽量避免

1、睡眠不足

有些人喜欢在夜间工作或娱乐，熬夜最容易熬出肝病，其原因是睡眠过程中人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

2、过量饮酒

从中医角度看，过量饮酒会耗伤肝血，诱发肝脏损伤及多种疾病，比如很常见的脂肪肝，肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。

3、用眼过度

眼睛的健康与肝脏功能息息相关，长期使用电脑、看电视、看手机或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度，很容易使肝血不足。

4、情绪郁结

现在社会竞争压力大，工作紧张，然后很容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪会伤肝，导致肝功能失调。

肝不好还有以下12个信号

1、肚子气多、常放屁；

2、心烦易怒、生闷气；

3、视线模糊、眼干涩；

4、头发油腻、两鬓白；

5、口苦舌干、口气大；

6、食欲不振、体干瘦；

7、失眠多梦、精神差；

8、长斑长痘、脸暗黄；

9、皮肤瘙痒、长粉刺；

10、指甲竖纹、无月牙；

11、手掌发红、青筋暴；

12、小便浑黄、大便干；

这些信号，如果出现3个以上，你就要注意了，这往往在提醒你：该养肝了！

肝不好的人，要降肝火、疏肝郁、养肝血

养肝六君子：

1、金银花：清肝明目、清热解毒之最

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备

3、决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道

4、牛蒡根：保肝解毒，通便润肠。

5、桂花：润肺养肝，止咳化痰。

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，沸水煮泡，每天一杯，养护肝脏。肝脏要富养，别让你的肝太辛苦↓↓↓