男性40岁以后可能会有2大2臭1下降

引言：源自真实病例，其中人名为化名

资料来源：摘自《实用医学杂志》年第32卷第10期

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“长寿”这个话题，从古至今都那么吸引人，没有人不希望能再多活几年。歌词唱道：“我想要再活五百年”，而回归现实中我们到底能活多久呢？今天就来深入聊聊这个话题吧。

据可靠数据显示，近年来我们国家的人均寿命已高达77岁，跟解放初期比起，简直是飞跃性的进步。

在这些数据中，女性平均寿命将近80岁，而男性则只有74岁左右，相差足足6岁。这其中的原因，其实是相互关联的。女性平均年龄高于男性，也并非是信口开河，而是有很多因素导致这种现象的发生。

首先，我们要谈谈生活习惯的问题。你肯定能明显感觉到，身边的男同胞们对养生的意识真的很淡薄，很少有人会主动去学习如何好好照顾自己的身体。反而，他们更容易染上吸烟、饮酒、不吃早饭等不良嗜好。

再来看看生活压力。在现代社会，无论是男性还是女性，都承受着巨大的生活压力。然而，在相同的环境下，男女的寿命却有着显著的差异。

关键就在于压力的释放方式。女性通常比较乐观开朗，遇到问题时会积极寻求他人的帮助，而不是独自承受。而男性则更倾向于压抑自己的情感，将所有的情绪积压在心里，或者通过吸烟、饮酒等方式来缓解压力。长此以往，不仅情绪越来越糟糕，身体状况也会逐渐恶化。

特别是到了四十岁之后，男性的衰老速度会加快，可能会出现所谓的“2大2臭1下降”症状。如果你还没出现这些症状，那真是太幸运了，说明你可能是个百岁老人。

第一大：肚子大

有句老话说的好：“肚子越大寿命越短”。要判断自己的肚子是否超标，其实很简单，只要用软尺量一下自己的腰围，看是否超过了85厘米。一旦达到这个数字，就要引起足够的重视了。

那么，为什么腰围超过85厘米就很危险呢？让我们一起揭秘腰围85厘米背后的秘密吧。

当男性超过40岁后，腰围超过这个数值，就表示内脏周围已经堆积了大量的脂肪。虽然四肢看起来还算苗条，但肚子很大的人，这就是典型的向心性肥胖特征。

内脏脂肪相较于皮下脂肪来说，危害更大。我们的身体之所以能够正常运转，离不开五脏六腑的协同合作。当内脏脂肪不断积累，超过了身体的代谢能力，最终就会引发脂肪肝。

此外，还可能出现代谢综合症。一旦新陈代谢出现异常，摄入的食物无法被充分吸收，营养物质流失，毒素和废物堆积如山，亚健康状态也就难以避免了。

情况严重，则会直接影响到寿命的长短。肚子变大这个现象，其实就是各种因素造成的，比如爱喝点酒、老吃多、吃得太油腻等等。这些都是对我们寿命的重大打击。

所以，在必要的时候，我们还是要通过适当的锻炼、合理的饮食来控制体重，减少腰腹部的脂肪堆积，这样才能保证身体健康。

第二大：