肝脏最怕你这样做

　

医院肝胆外科发生了令人揪心的一幕：肝胆外科主任邓和军看完最后一名患者后正准备起身离开，突然，一名脸色泛黄、疼痛难忍的中年男子猫着腰闯进专家门诊室。“痛得遭不住了，还可以看病不？”男子并没有挂号，走进诊室便瘫坐在凳子上，邓和军见状立马迎上前去查看。

5年前体检就查出脂肪肝

经过检查，刘先生是原发性肝癌，但已经是晚期，失去了手术的机会。在征得当事人同意，星期三上午10点，医院肝胆外科病房见到了37岁的刘先生，刚见面，刘先生就一声叹息：“哎！怪我自己没引起重视，现在已经晚了，不能做手术了。”

原来，早在五年前，刘先生在单位体检中就查出有脂肪肝。那时，他认为自己年轻，加上缺乏一定的医学常识，依然我行我素不把医生的忠告放在心上。年下半年，刘先生断断续续感到右边肋骨下方有点疼痛。那个时候，他并不知道那里恰好是肝区所在的位置。第二年夏天，周围人突然问起刘先生：“你有没有注意到，你的皮肤，还有眼睛都黄得有些不正常哟！”开始，刘先生也没有多想，后来照镜子，越看越觉得皮肤和眼睛的颜色不对劲，情急之下上网了解，泛黄可能是肝病的“前兆”，不过因为胆子小，又抱有侥幸心理，医院检查。直到痛得受不了，才在朋友的医院。

慢性肝病患者不要掉以轻心

记者就此采访了刘先生的主治医生邓和军。“有些可惜，这么年轻竟然查出是肝癌晚期。”邓和军遗憾地告诉记者，自己医院当医生，认识到不少同龄人，他们中有些平时喜欢暴饮暴食、喝酒无度、作息没规律且长期熬夜的老板一族，患上肝癌半年不到便“走”了。

邓和军告诉记者，肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌，临床上最常见的是原发性肝癌。世界卫生组织曾做过统计，全世界每年肝癌新发病例约60万，居世界恶性肿瘤第五位，中国大约占55%，男性多于女性。中国的肝癌多在乙肝、肝硬化基础上发病，近年来丙肝也在增加,也会发展成为肝癌。

据邓和军介绍，可能引起肝癌发病的原因包括：病毒性肝炎，例如乙肝、丙肝，而乙肝最常见。研究证实，约80%的肝癌与病毒性慢性肝炎有关。慢性肝病患者如果病情控制不好，很可能肝炎发展为肝硬化甚至肝癌。不过，并非所有的肝炎、肝硬化患者都会发生肝癌。因此，患过乙型/丙型病毒性肝炎者且转为慢性者，再而发展成为肝硬化者，应戒酒、积极治疗慢性肝炎和肝硬化，切不可掉以轻心。

肝癌的发病原因很多，长期酗酒者容易诱发酒精肝，再进一步很可能发展为肝癌；长期食用霉变食物、含亚硝酸食物、微量元素硒缺乏是促发肝癌的重要因素；脂肪肝，特别是重度脂肪肝患者，如饮食上不太注意，吃大量高脂肪的食品，使得肝脏负担加重，也容易诱发为肝癌。此外，存在肝癌家族遗传史的人罹患肝癌的几率也比常人高。

本文来源：重庆周报养生周刊

肝脏功能自测1眼白发红\肝出问题影响微血管2眼白发黄\肝出问题影响胆汁回收3手脚冰冷\肝出问题影响肾造血能力4.多梦\肝出问题睡眠激素混乱5易累\肝出问题影响营养转换成动能及影响胰脏分泌胰岛素6口干舌燥\肝出问题影响心脏7口苦\睡觉中或早上醒来.1星期超过3次…90%已经肝硬化8脸上长痘\肝出问题解毒不良+内分泌失调9.眼下长斑\多斑或大斑都将是肝硬化前兆如果以上出现4个选项，那你的小心肝已经开始报警啦！~~

肝脏的自述！

亲爱的人类朋友们：

你们好！　

　作为一颗平凡的肝脏，每当听你们说到“心肝宝贝”时，我就开心得不得了，谢谢你们认可我和心脏一样重要。可是，很多人只是随便说说，根本没把我当做宝贝一样疼爱，还让我备受煎熬。长久以来，我都是五脏中最沉默的一个，即使不舒服仍坚持工作。你们却不体谅我的辛勤付出，反而变本加厉地伤害我。眼看同胞们接二连三病倒，只好一边流泪一边写下这封渴求呵护的信。

我是人体“化学加工厂”

我住在人体右上腹部，和胃肠是邻居。有人说，我像一顶歪戴着的小帽子，罩在胃肠右上方。别看我发育成熟后只有克~克，却在人体内发挥着不可替代的作用，“化学加工厂”、“新陈代谢中心”、“解毒大师”等都是我的封号。概括来说，我主要承担以下5种工作：

1

产汁功能

我生产的胆汁会通过胆管送到胆囊中蓄存下来，人体一开始进食，胆囊便会自动收缩，将胆汁排入十二指肠中，帮助人体吸收脂质和脂溶性维生素。作为好兄弟，胆囊的血管、神经均来自我的分枝，所以大家都说我们“肝胆相照”。

2

转化功能

作为人体最大的消化腺，我发挥着转化营养的功能，胃肠将食物磨碎、吸收后，营养经我加工后才能变成可供人体细胞利用的养分。比如，我会将动物蛋白或植物蛋白，加工成人体所需的蛋白质。

3

贮存功能

勤俭节约是我的优良品德，人体一下子用不完的热量和脂肪，我会暂时贮存起来，以备不时之需。此外，维生素C、D、E、K等贮存和代谢都离不开我，人体约95％的维生素A由我掌管。

4

解毒功能

人体就像一台大机器，不停运转，也不断产生代谢废物，还有肠道细菌腐败产物、药物产物等“垃圾”。这些有毒物质留在体内会损害健康，只有经过我的处理，它们才会变成无毒或毒性较小，且易于溶解的物质，被排出体外

5

凝血和免疫功能

人体内有12种凝血因子，其中4种是在我这里合成的。另外，我还掌管着大量巨噬细胞，发挥着免疫作用。

我最害怕的几件事

肩负着如此多重任，我也有脆弱的时候，“五种病毒”、“三大天敌”就让我头疼不已。

五种病毒。有些病毒感染人体后，专门爱往我这里钻，并在肝细胞里复制、定居，导致我发炎，这些病毒被称为“嗜肝病毒”，分为甲、乙、丙、丁、戊五种。得了病毒性肝炎，人会感觉疲乏、无力、食欲减退，严重者可能出现黄疸，甚至肝衰竭。乙肝和丙肝常引起慢性肝炎，如不治疗，可发展为肝硬化和肝癌。针对甲肝和乙肝，人类已研发出安全有效的疫苗，定期注射可预防感染。

天敌一：酗酒。

酒精进入人体后，很少一部分由胃里的酶代谢，90%~95%的解毒工作都留给了我。主人长期饮酒会让我不堪重负，久而久之让我变成酒精肝。如不马上控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。为了我的健康，请千万不要过量饮酒。

天敌二：乱吃药。

是药三分毒，我是药物代谢的主要脏器，因此常常受到药物的毒害。据统计，目前至少有种药物具有潜在肝毒性，每次见到它们我都吓得哆嗦。生活中，滥用抗生素、乱吃减肥药、随便吃保健品等行为，都在威胁我的健康。因此，建议你们在服药前，最好咨询专业药师，不要擅自用药。

天敌三：脂肪堆积。

脂肪本不是我的敌人，而是我必不可缺的营养。可人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，细胞便无法正常地从血液中获得营养，转化而来的养分也运不出去，最终缺血而死。正常情况下，脂肪应占我体重的5%，超过5%即为轻度脂肪肝，超过10%则为中度，一旦超过25%就是重度。可以说，我这里的脂肪越多，对肝细胞的损害越大，从而导致脂肪型肝炎，严重的还会发展为肝硬化，甚至肝癌。注重饮食均衡，少吃高油、高糖食物，控制脂肪摄入，才能让我保持健康体态。

请对我多些呵护

我是一个知足常乐、懂得感恩的器官，主人对我多一份呵护，我便会更努力工作。做好以下6件事，是我对你的期待。

定期查肝功

　　我习惯沉默，但等我实在扛不住，表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状，病情就很严重了。希望主人定期体检，检查肝功能，尽早发现我的不适。特别是40岁以上男性，曾感染病毒性肝炎者，长期服药，及有肝癌家族史的人。

坚持锻炼

　　锻炼可增加身体代谢，提高免疫力，帮我抵御疾病。患脂肪肝的人可通过运动帮我消耗多余脂肪，最好保证每天一万步的运动量。此外，慢跑、快走、骑自行车等有氧运动也能帮我“减负”。

睡眠充足

　　一般来说，我在晚上11点后开始进行新陈代谢，这时进入梦乡，利于我自行修复。保证每天7~8小时的睡眠，按时作息，早睡早起，我才能精力充沛地工作。

心态平和

　　中医讲，经常抑郁的人容易肝气郁结，爱发脾气的人容易肝气横逆。因此，心平气和、乐观开朗，也是对我的一份体谅和爱护。 　　

绿色蔬菜

　　菠菜、芹菜、花椰菜、黄瓜等绿色蔬菜，可滋阴润燥，舒肝养血，对我好处很多。

咖啡灌肠对肝脏的作用咖啡灌肠能够移除肝脏中的毒素和部分代谢物，具有使胆管膨胀的功效。这是因为以灌肠的方式施予的咖啡，可以刺激肝脏中移除血流里各种自由基（亲电子基）的GST酵素系统。在咖啡留置于肠道期间，身体内所有的血液都会通过肝脏至少5次。血液每3分钟就会循环经过肝脏1次（依照印度草药按摩中信奉的观念，肝脏每3个月就会重生并自行取代原有的肝脏）。咖啡中的棕榈酸化合物以及咖啡因、可可碱和茶碱，能够让肝脏的血管和胆管扩张，平滑肌放松，刺激肠子蠕动，并提高胆汁流量。而那毫升为体内提供治疗用咖啡浓缩液载体的蒸馏水，也能协助这种种活动。有毒的胆汁会与胆盐一起被冲走，形成有益的有效透析。咖啡灌肠案例展示肝脏保养章亚会31岁女，是一位十年的肝炎患者，乙肝病毒携带者，四十天的咖啡灌肠，没有吃一点抗病毒的药，肝功能恢复了复正常，谷丙转氨酶从直降到17(正常范围是7-40)。当拿到这份报告的时候，她坐在那哭了半天，因为这十年没有一个医生告诉她可以治好！以下是实际案例的检测报告

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