注意丨肝癌带走了31岁的他，从现在开始护

　导读

继歌坛新秀34岁的姚贝娜因乳腺癌去世后，又有一位明星去了天堂。6月1日凌晨，台湾组合“可米小子”成员安钧璨因肝癌去世，年仅31岁。消息传出后，网友大呼震惊。

事实上，安钧璨生前曾在参加《康熙来了》时说：“这个世界上如果哪一天我死了，会不会有人记得我。”更透露自己饱受失眠所苦，求助安眠药，只求能睡上好觉。没想到竟一语成谶。

你关爱过自己的肝脏健康吗？在所有器官里，肝脏是最沉默的一个，即使不舒服仍然坚持“工作”。今天，请大家暂时放下手边的事情，认真读读这篇肝病专家给出的护肝常识。

最伤肝4大元凶

肝脏是人体最重要的器官之一，承担着代谢和解毒的重责。可是，由于近些年人们生活方式的改变，肝脏越来越不堪重负、频频报警，保肝、护肝成了迫在眉睫的问题　

现在，脂肪肝、肝炎、肝癌等已成为威胁人们健康的肝病。

如何不让肝脏受伤，专家找到了其中的4大元凶。

首先是肥胖。

中国工程院庄辉院士指出，肥胖带来的一大危害就是脂肪肝，控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。黑龙江省肝病学会副主任委员朱丽颖提醒，脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能衰竭。 　　

其次，吃药对肝脏都有损害。

需要强调的是，药物肝损害有很大的个体差异，谁也不知道自己对哪种药“过敏”，因此要在医生指导下吃药，自我药疗要不得。　

再次，酗酒。

酒精能使肝细胞发生变性和坏死，长期饮酒容易导致酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。朱丽颖还指出，除饮酒量外，不同的饮酒方式，如空腹饮酒或将不同种类的酒精饮料混合饮用，可增加酒精性肝病发生的危险性。　

最后，不讲卫生。

庄辉院士说，乙肝和丙肝都是通过血液传播的，因此生活中要格外当心。“比如我从来不去洗脚店洗脚，也不在街头摆摊处理发，而是去正规理发馆理发，并且我只理发，不刮脸，因为理发馆很难做到器具的彻底消毒。”

脂肪肝4大误解

随着生活方式的改变，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。然而对于脂肪肝的防治，人们还存在一些误解。　

1脂肪肝不是病。

非酒精性脂肪肝的出现可能提示“恶性肥胖”，患者会增加得冠心病的风险，要及时就医。　

2脂肪肝不可能治愈。

事实上，脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，如能及时去除病因和控制原发疾病，肝内脂肪沉积在数月内就可完全消退。　

3脂肪肝伴有转氨酶升高不能多活动。

正确的是在节制饮食的同时每周要坚持分钟以上中等量的有氧运动，最好大步走。 　　

4肥胖性脂肪肝患者，吃水果多多益善。

水果含有一定的糖类，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果。

4道防线远离乙肝

一是做好脏腑排毒。新红芳脏腑净化组合大套，清除肝胆肾等脏腑毒素，增强对脂肪和胆固醇的分解，预防和缓解肝胆疾病，同时可以排除血液、淋巴等组织器官中的毒素，净化脏腑器官。

二是避免血液传播。其中包括不用未检测乙型肝炎指标的血液及血制品，不到不正规的地方去献血。

三是要洁身自好，避免不洁的性传播。

四是生活中很多情况下要特别注意的，如不与他人共用剃须刀、牙刷、穿耳针、纹身针等，要选择去正规、卫生的场所理发、刮脸、修脚等。

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