吃素的瘦子还能得脂肪肝真相是这样的

一个被我们羡慕得要死的瘦子，

得了脂肪肝！

恐怕大部分人都会觉得

unbelievable！

因为一提到脂肪肝，

就会让人不由自主地想到肥胖。

这种观点是不全面的，

有时候，节食过度也会造成脂肪肝

（胖子们可以平衡了）

这些人群容易得脂肪肝

?酗酒、肥胖多为病因

脂肪肝可分酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝两大类。经常大量饮酒即可罹患酒精性脂肪肝。

研究显示，酗酒超过五年者中，酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化的患病率分别为50%、10%和10%。同时，研究结果发现，肥胖症患者有9%~26%发生脂肪肝。

?吃素一样会得脂肪肝

长期吃素会导致营养不均衡，而营养过剩和营养不良都有可能导致脂肪肝。

所谓均衡，就是合理的荤素搭配，还要有蛋白质和适当的脂肪。人体的白蛋白合成减少，就会动用到身体内的脂肪，大量脂肪酸从脂肪组织中进入肝脏，这种脂肪在肝脏中不易被分解，久而久之，肝脏中的脂肪堆积过多，如不能及时转运出去，就形成了脂肪肝。

?办公族也要当心

在工作中，人们常时间坐在电脑前不走动，注意控制饮食却不注重体育锻炼，在办公室一坐就是一天，肚子脂肪日积月累，四肢得到不锻炼，即使是标准体重，也容易患脂肪肝。

得了脂肪肝怎么办？

小编不是安慰你，

脂肪肝真的不可怕，

早期发现积极治疗，

一般都能痊愈，且不留后遗症。

荤素搭配，科学饮食，适量运动，

这才是拥有健康身体的法宝！