不要再忽视了脂肪肝，已成为第一大肝病

　近日，35岁的陈先生和往年一样去体检，医生说他有脂肪肝。陈先生很纳闷，脂肪肝不是胖人才会得吗？自己体重也合理，其他指标都属于正常范围，怎么就和脂肪肝扯上关系呢？每当体检，被查出脂肪肝的大有人在，很多人压根也不把它当作是病，根本不重视。令人忧虑的是，许多人对肝脏发生病变却浑然不知。即使体检查出了脂肪肝，也因为没有症状而不当回事。到底脂肪肝会带来什么危害？肝脏发胖了，仅靠节食和运动就可以吗？今天，医院感染、肝病科主任谢仁岐来为大家来说说，脂肪肝的那些事儿？含义脂肪肝：由于各种原因，肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。通俗地说，就是肝细胞里的“油”超标了。脂肪肝是一个常见的临床现象，可以由于各种原因导致肝细胞内脂质积聚，继而造成肝细胞损伤，是最常见的肝损害类型。据统计，西方国家20-30%的成年人患有脂肪肝，据最新调查统计，我国脂肪肝的检出率已达20%-30%。脂肪肝一跃成为我国的第一大肝病。(病毒性肝炎退居第二)分类☆根据引起脂肪肝的原因，可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。☆非酒精性脂肪肝又可分为肥胖性脂肪肝、营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝等。☆体重正常，或偏瘦的人查出脂肪肝也是正常的现象。表现与危害☆大部分的脂肪肝并没有症状，往往由常规体检发现。☆严重的脂肪肝可能出现类似肝炎的表现，出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等症状。☆一部分脂肪肝可合并一定程度的肝功能异常，查体表现为转氨酶升高。☆需提醒的是，症状不明显，并不代表脂肪肝对身体没有伤害，任其发展，脂肪肝可能发展成为肝硬化，甚至肝癌。☆如果本身有乙肝，脂肪肝还会加重肝炎病毒引起的肝损害等。☆脂肪肝的发生与肥胖、高脂血症、糖尿病、高血压等疾病关系密切，这些疾病均为代谢综合征的组成部分，肥胖患者中约70%患有脂肪肝。不良生活方式是重要原因谢仁岐主任介绍：营养过剩、营养不良、胃肠外高营养、药物中毒、大量饮酒、糖尿病等等多种原因都可以引起脂肪肝。多数人主要是和不健康的饮食、生活方式导致的，养成好的生活方式是治疗的第一步。高发人群☆谢仁岐主任提醒，脂肪肝是生活方式病，久坐少动、应酬多多、作息无序的人最易被脂肪肝缠上。以下导致脂肪肝的危险因素是否与你沾边：▲经常大鱼大肉或摄入过多淀粉类和糖分；▲长期大量饮酒；▲熬夜、久坐，平时极少运动；▲肥胖、糖尿病、高脂血症；▲营养不良、快速减肥的人；▲某些原因导致的肝损害如病毒性肝炎、药物等。治疗方法值得庆幸的是，脂肪肝是可以逆转的，早期诊断并及时干预，大多患者可以恢复健康。☆谢仁岐主任介绍提醒：脂肪肝患者应遵循“六字”方针----饮食、运动、药物。除了按照医嘱治疗外，根本上是要靠自己“管住嘴，迈开腿”，养成健康的饮食、生活习惯。控制食物摄入总量，少吃高脂肪、高热量食物，加强有氧运动，最好能戒酒。☆对于轻度非酒精性脂肪肝患者，改变生活方式、控制体重是治疗的基础，并且要长期坚持、定期复查。☆如果因脂肪肝没有了而放松管理，甚至又恢复到以前的不良生活方式，脂肪肝可能会卷土重来。☆酗酒导致的酒精性脂肪肝患者，必须先戒酒，同时配合保肝治疗。☆合理运动对于单纯的营养过剩性脂肪肝可产生良好效果，但对于已出现转氨酶升高的脂肪肝患者，应以休息为主，以免加重肝脏负担。此外，合并有心脑血管疾病、肾病或已发展到肝硬化阶段的脂肪肝患者，也应限制活动量，以免加重病情。☆护肝保健品不能替代常规治疗和药物，如果想使用，建议先咨询医生。（具体治疗方案还请遵医嘱哦~）治疗误区☆不重视。拿到体检报告后丢在一边，觉得自己“好好的”，无需理会。☆乱用药。不少患者自行买保肝药服用，甚至加大剂量服用。专家指出，擅自用药不但难以达到治疗目的，反而会加重肝脏的负担，甚至导致药物性肝炎的发生。营养贴士☆营养过剩及肥胖的脂肪肝患者，要减少饮食中的热量摄入。少吃大鱼大肉，少喝甜饮料，可增加果蔬、茶叶、豆制品、坚果的摄入。☆营养不良的脂肪肝患者，应补充蛋白质、维生素，并消除导致营养不良的各种因素。专家提醒☆一个肥胖者体重降低3%～5%，其脂肪肝就会明显减轻；体重降低超过10%，肝脏的炎症也会减轻。☆不要以为营养过剩、脂肪过多才会得脂肪肝，营养不良、减肥过度或减肥过快也会患上脂肪肝。因此应均衡饮食，不要过分节食。☆适当参加体育锻炼。如果没有大块时间进行运动，可利用工作间隙进行碎片化运动，站起来走走，抬抬腿、伸伸腰。☆脂肪肝本身不可怕，可控可治，通过生活习惯的调整可以远离脂肪肝，但忽视长期不健康生活方式放任其发展出，除了脂肪肝本身，各种心脑血管疾病、代谢性疾病、肿瘤等离我们也不远了。☆所以，体检发现医院，由专科医生制定合理的治疗方案。如需要药物治疗，应在医生的指导下用药，治疗的同时要定期检查和随访。（ps：谢仁岐主任门诊时间：星期三全天、星期五上午）推荐阅读

?赞，佛山首家！三水街坊以后在家门口就能享省级医疗服务~

?一年最佳受孕时来了！妇科专家教你优育窍门，超实用！

?三水高龄夫妇别急着要二孩，这些“功夫”你做了吗？（附孕前需检查项目）

?超生罚款要交多少？三水年社会抚养费征收标准出炉，街坊快看

?看这些病要在这个时间点！弄错这些，再好的医生都帮不了你

?怀孕后无奈流产？专家建议备孕期女性最好做这个检查……

?宫颈癌疫苗来了！全球约有20万名女性死于这种病！这些事儿你必须知道

?广东已有2人死亡多人险丧命！三伏天，街坊一定要注意这些！

?高龄妈妈注意，这个检查绝不能忽视！不然你可能会……

?再不自测就晚了！这种癌症广东最高发，广州每年增人！

?每年约有20万名女性死于宫颈癌！这个病有多可怕，听听妇科专家怎么说

?想当“妈妈”，就千万别再胖了！因为……

福州白癜风专科医院
白癜风早期症状图片

转载请注明：http://www.midaotuan.com/zfgzs/1620.html