中山讲堂预热广药附一副院长何兴祥教授

本报记者王智锦通讯员潘英媛

当前，脂肪肝已经成为第一大肝脏疾病，且由脂肪肝引起的肝癌发病率一直处于上升趋势。由广东科技报、广东省立图书馆、南方生活广播主办的“中山讲堂健康系列讲座”将于10月15日上午开讲，本期另一特邀嘉宾广东医院副院长、消化内科首席专家何兴祥教授指出，脂肪肝分为非酒精性脂肪肝与酒精性脂肪肝，他将从“多、轻、重、防、治”五字诀讲解非酒精性脂肪肝攻略。

　　何兴祥教授，主任医师，博士生导师。广东医院消化内科首席专家，副院长。现任广东省肝脏病学会副会长，广东省肝脏病学会脂肪肝专业委员会主任委员，广东省医师协会消化科医师分会副主任委员，广东省中西医结合学会亚健康专业委员会常务委员。被国家人社部、卫生部与中管局联合授予“全国卫生系统先进工作者”。

　　擅长食道、胃、肠、胰、肝脏疾病的诊断与治疗，尤其是消化系肿瘤与脂肪肝的个体化诊疗。

　　出诊时间：周一上午、周四上午（越秀区农林下路19号农林门诊）

何兴祥教授指出，脂肪肝分为非酒精性脂肪肝与酒精性脂肪肝，他将从“多、轻、重、防、治”五字诀讲解非酒精性脂肪肝攻略。

　　一、多：全世界，包括我国，非酒精性脂肪性肝病的患者很多，普通人群患病率接近15%，就这个比例来说，我国脂肪肝患病者人群显得很庞大。何兴祥介绍，这主要跟现代人的生活方式相关，是“吃得多、动得少”的结果。

　　二、轻：得了脂肪肝症状很轻，感觉上“不痛不痒，轻描淡写”的，何兴祥指出，到医院看病的话，检查结果也很轻，抽血化验肝功能时转氨酶也正常。正是客观上无症状、化验结果正常，主观上感觉轻，这两个层面使得老百姓和非专科医生对脂肪肝不重视。

　　三、重：脂肪肝危害很严重，后期结果很可怕。何兴祥表示，脂肪肝病人更容易得糖尿病、冠心病、高血压，癌症（肝癌、大肠癌），目前已有很多相关科学依据。

　　四、防：何兴祥介绍，虽然脂肪肝可怕，但是可预防。“更重要的是预防严重疾病的发生，把糖尿病、冠心病、高血压、肝癌、大肠癌等重大疾病的预防窗口前移，”何兴祥认为应在脂肪肝阶段重视并控制病情。他说，“治疗性的生活行为改变对于脂肪肝患者，跟吃药一样重要。”

　　这是治病的一个手段，何兴祥强调，必须要重视。

　　五、治：如果已经变成比较严重的脂肪肝或者脂肪性肝炎，光靠治疗性的生活行为改变疗效甚微，此时应找专业医生治疗。何兴祥强调治疗的疗程要够，脂肪肝查出来时都比较严重，所以治疗时的疗程都比较长。一般人转氨酶为40个单位以下，所谓平均值是大样本人群的平均正常值，所以治疗要个体化，就是需要恢复到病人自身的基线水平，之后吃药维持，直到肝脏组织结构恢复到正常。生活方式的改变需要一定的时间，且难以坚持，加上停药过早，脂肪肝就容易复发，其实是肝脏组织结构与功能没有恢复正常。

小知识

脂肪肝防治手册

　　首先从饮食结构上说，很多人平时吃饭都是先吃肉、再到青菜和水果，应该反过来，先吃水果，再吃青菜，最后吃肉。而且肉类主张吃白肉，可选鸡、鸭、鱼肉等，四条腿的动物肉为红肉，不宜多吃。先吃水果再吃青菜，补充多一些维生素和粗纤维，防止热量过剩。因为热量过剩会变成糖原储存起来，再多就变成脂肪储存起来。

　　其次运动方面，有氧运动更利于脂肪燃烧，运动时间太短、量不够都不能充分消耗脂肪。运动时要喘气、心跳加快才能达到锻炼目标，“散步的话要散到‘上气不接下气、微微冒汗、心跳加速’才有用。”何兴祥提醒。运动的时间也要掌握好，他建议晚上运动，并提出“不让过多的热量过夜”的口号，俗话说“今日事今日毕”，也就是不让今天多余的热量过夜。

　　主题一：糖尿病相关专题

　　主讲嘉宾：医院内分泌科主任、博士生导师曾龙驿教授

　　主题二：肝硬化相关专题

　　主讲嘉宾：医院医院普外科主任、博士生导师刘波教授

　　时间：年11月19日（周六）上午10:00-11:30

　　地点：广东省立中山图书馆文明路总馆B区一号报告厅

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