健康养生排毒让你找回身体里的神医

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排毒食物：清除自由基的植物性饮食，鲜榨果汁、生食、酵素（酵素中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基；酵素中含有白藜芦醇，其抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。这种成分可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散）

排毒刻不容缓！！！以上排毒食物中，唯有酵素可以对人体进行一个全面大扫除！

排毒不仅仅是排便，人体最重要、最基本的清理：一是清理肠道，二是清理肝胆；肠道、肝胆排毒等于全身排毒。肝脏是人体解毒及所有生化反应最重要的器官，同时也是消化器官、血液循环器官、新陈代谢器官。

不良的生活方式：熬夜、抽烟、酗酒、负面情绪、营养过剩等让五脏六腑不堪重负，免疫力下降，自愈能力下降，疾病丛生。

排毒让肝胆通畅、人体血液清澈、全身代谢系统畅通无阻，恢复身体神奇的自愈力，无须打针、吃药，靓丽的皮肤、乌黑的头发、苗条的身材、健康的体魄都可以简单拥有。

一，排毒对生理的帮助：

1排毒使整个身体充满活力，重建所有细胞、组织、血管，年轻3-15岁；

2排毒使皮肤更透亮、更红润，面疱、粉刺、皮肤传染病能够全部被消除；眼睛变得清晰明亮；对血压偏高、感冒发烧、头疼，偏头疼、失眠、便秘、炎症、神经紧张、肌肉酸痛等有明显效果。

3排毒有助于停止抽烟和喝酒的欲望。

二，排毒对心灵的帮助：

1排毒可使心智清晰、感官更敏锐、记忆力提高：以前需要一天完成的工作，排毒后也许半天就能胜任；

2排毒是大自然的镇静剂，可以消除焦虑；

3排毒后肝胆负担减轻，更有能力处理情绪，人会更柔软，人际关系游刃有余；

4人的情绪受肝胆影响，排毒后肝胆自愈力恢复，决策力提高，当遇到重大决定时，能够轻松决断。

健康美丽从爱诗伦思开始！

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