检查出了脂肪肝

今天体检时医生说我是二级脂肪肝让我多吃低脂，低胆固醇的食物比较好。炒菜时少油少盐。多吃蔬菜水果，比如青菜芹菜，竹笋，香蕉，苹果西瓜，等等。少吃甜食，避免糖分转化成脂肪。适当补充蛋白质有利于肝细胞的修复。少吃碳水化合物，可以适当多吃粗粮杂粮，必要时可以在专科医生的指导下，合理的膳食安排。同时在饮食调理的基础上，要配合一定的运动量，促进脂肪的消耗。