有脂肪肝人必看，私聊老师教你排肝毒

　

肥胖的人容易的得一种病！

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脂肪肝！

年发布的《中国脂肪肝防治指南（科普版）》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5％~35.4％。脂肪肝已经取代病毒性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病。

你“小看”了脂肪肝

对很多人来说，脂肪肝只是体检报告上一个抽象的词，通常没有明显症状，也不会带来什么严重后果。类似的误解，可能正在伤害你的健康。

误解1脂肪肝是小病，不用治

真相：不重视可能发展成肝癌

首都医科医院肝病科主任医师高冀蓉给出了一个从脂肪肝到肝癌的发展路线图：单纯性脂肪肝（脂肪肝的最初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌

误解2脂肪肝是“轻度”的，代表肝损害也轻

真相：轻度脂肪肝也可能有严重肝损害

一般认为，B超等检查显示肝脏中脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。不过，这里的“轻、中、重”只是显示肝脏中的含脂量，并不能说明肝脏的损害程度。有些人虽然只是轻度脂肪肝，但肝脏损害已经非常严重了。

误解3只有胖子才会得脂肪肝

真相：瘦子也可能得脂肪肝

肥胖人群患脂肪肝的风险确实较高，但别忘了，肥胖只是脂肪肝的危险因素之一。如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素，瘦子也可能出现脂肪肝。特别消瘦或短期内快速减肥的人，肝脏的脂肪代谢受到影响，也容易发生脂肪肝。

误解4患脂肪肝，只是得了一种肝病

真相：可能伴随多种慢性病

脂肪肝患者中，约有40%患有高血压、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高，60%的人体重超重，这些疾病犹如“难兄难弟”，医学上统称为“代谢综合征”。多数轻度脂肪肝患者症状不明显，部分人会出现食欲减退、乏力、腹胀等症状。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，肝脏损害已到相当严重的程度，因此，早防早治是关键。

3种被忽视的高危人群

1.饥一顿饱一顿。很多人因作息不规律、工作繁忙，很少按时按点吃饭，甚至把几餐合成一顿吃。

2.爱喝酒。酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。

3.乱用药。四环素、肾上腺皮质激素、环已胺等药物，长期过量使用时会伤肝，增大出现脂肪肝的风险。建议长期服用这些药的人，定期复查，必要时遵医嘱调整治疗方案。

此外，糖尿病患者、年长者、患有肝炎的人群，也应注意预防脂肪肝。

健康四大基石：

合理膳食，适量运动，

戒烟限酒，心理平衡。

一直瘦不下来的姐妹们，快来找老师咨询，

健康减肥，让我们远离肥胖，远离疾病。

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