患有脂肪肝的人,进补有讲究,该如何科学合

导语：脂肪肝作为三高之一的高血脂常见并发症，以治疗手段艰难，治疗过程漫长著称，脂肪肝患者因为自身肝脏部位脂肪的堆积，往往会直接影响到肝脏的正常运转功能，从而对身体代谢和排毒起到一系列的负面作用，甚至会影响到血管传输的血液质量，使得血液粘稠化，增加血栓的风险。

这也是在很多脂肪肝患者中非常普遍的现象，为了补充脂肪肝造成的身体损伤，患者往往会擅自对自己的药量或者对补充自身的保健品进行胡乱加量或者使用，这样造成的普遍结果就是不仅脂肪肝加剧，肝脏本身健康的功能也会受到影响。下文为您分析原因。

01为什么说脂肪肝不能随便用药，脂肪肝的发病原理是什么？

脂肪肝很多人都知道，但是脂肪肝的发病原理很多人都说一知半解，只有知道问题的症结所在，才能够更好地解决，肝脏属于身体最大的藏血器官，但是肝脏同时还承担了代谢脂肪和毒素的功能，随着年龄的增长或者饮食生活习惯不健康的时间变长，肝脏的代谢功能下降，外加上脂肪摄入的过多，就会导致大量的脂肪聚集在肝脏周围，等待肝脏代谢，但是肝脏工作效率下降，没有办法第一时间处理，时间一长就会导致脂肪在肝脏部位聚集越来越多，从而形成脂肪肝。

02既然脂肪肝是因为脂肪聚集过多，尽早治疗才对，为什么不能够随意用药？

之所以不能随意用药，正是因为肝脏在身体中承担的功能太多，包括代谢毒素的能力，就以最常见的护肝片举例。

护肝片中有一种主要的成分，叫做水飞蓟素，水飞蓟素如果适量使用，可以让肝脏自主分泌一种物质，形成保护膜，从而使得在脂肪包围时，能够给予其空间和时间进行充分代谢，但要注意，这是在适量使用的情况下，如果护肝片过量使用或者没有科学的计划的话，就会导致水飞蓟素的摄入量变多，肝脏需要通过分出额外的工作能力来代谢水飞蓟素和清理其产生的不必要的代谢废物，大大增加了肝脏的工作压力，反而会不利于脂肪肝的自我恢复。

很多护肝类型的药物，作用性质都类似于护肝片，因此护肝类药物一定要谨慎使用，遵照医嘱，避免自己胡乱改变用量起到适得其反的效果。

脂肪肝患者应该都有印象，在确诊为脂肪肝的过程中，一般或多或少都会存在着一些并发症，很多患者想着并发症对身体造成的损害，总会下意识的补充营养素，来互补损伤的身体，其实这类行为同样存在着风险。

03脂肪肝患者过量补充哪些营养元素，反而会对肝脏起到不利效果？

维生素c

维生素c在正常人摄入的时候，是能够起到不小的身体帮助的，比如治疗坏血症，减少身体发炎等等，但对于脂肪肝患者来说，维生素c摄入过多，同样是需要肝脏进行代谢的，而肝脏本来就因脂肪代谢有很重的负担，这个时候摄入过多维生素c更会加剧状况，对肝脏健康不利。

高量蛋白质

对于脂肪肝患者来说，补充蛋白质非常重要，因为蛋白质可以修复肝脏组织，从而一定程度上提高肝脏的工作效率，但是过多的摄入蛋白质或者食用劣质蛋白质，会使得血液内的劣质胆固醇含量增多，提高血液的粘稠度，继而影响到肝脏的藏血，对肝脏造成损害。

膳食纤维素

膳食纤维素多存在于粗粮或者水果中，我们要知道一个常识，膳食纤维除了促进肠道蠕动，平衡肠道菌种，并不能够提高身体营养摄入，摄入过多反而会加重消化功能负担，自然也会加大血液的供应，提升肝脏的负担。

上文提到的三种营养元素，并不是说不能补充，适当补充的确可以增强身体健康程度，但是过量不可，尤其是脂肪肝患者，反而会损伤肝脏，一定要注意。

04脂肪肝患者进补有诸多禁忌，日常如何配合脂肪肝的治疗，合理安排营养摄入？

这里分为三个方面，能量方面，营养元素方面，微量元素方面。

先说能量方面：

能量方面可以选择干食，也就是多糖成分较多的主食，例如米饭等，之所以这样选择，是因为多糖更耐消化和吸收，可以在身体停留的时间更久，这样就可以适当减少身体对脂肪的需求，减少脂肪代谢量，从而减轻肝脏的负担。

再说营养元素方面：

营养元素不建议脂肪肝患者选择维生素c之类会给肝脏造成负担的，建议选择例如维生素b12等b族维生素，因为脂肪肝患者往往血液粘稠，血管质量下降，多多服用维生素b族，可以直接改善血液情况，从而减少肝脏在藏血过程中的隐患。

最后谈谈微量元素方面：

微量元素同样要从血液质量入手，可以适当摄入一些铁，钙等微量元素，这些微量元素可以和血液中的某些物质结合，从而促进血循环和促进心脏产血，血液相当于能量，如果肝脏的能量充足，自然也可以更好地应对脂肪肝等病症吗，有利于恢复，一般来说，这类营养元素可以适量通过动物肝脏等获取。

因此，如果脂肪肝患者想要补充营养，缓解病情和减少并发症产生，一定要避开对肝脏有危害的元素，尽量选择可以直接改善血液质量，同时不会对肝脏造成影响的物质，继而合理安排膳食，配合脂肪肝进行更好地治疗。

结语：虽然脂肪肝常见，但是其用药的规矩一点也不能马虎，遵循医嘱合理摄入，私自加量只会加剧脂肪肝的症状，不要轻易尝试，同时在日常生活中也不能随意补充其他营养元素进补，合理挑选不会损害到肝脏的，适合脂肪肝人摄入的科学营养，才能够在既保证身体营养均衡的同时，跟能够稳定住脂肪肝的病症。