糖尿病和非酒精性脂肪肝下

一、及时发现非酒精性肝病苗头

脂肪肝看不见摸不着，糖友们怎么才能在生活中及时发现苗头，到医院就诊呢?要知道，脂肪肝的发生与肥胖的病程成正相关。所以在这里，首先要推荐给大家最简单的做法是测腰围。腰围是2型糖尿病患非酒精性脂肪性肝病的独立

危险因素和较好的预测指标，多数糖友们忽略了这个重要的指标，应该在家中常备一个软尺，定期监测自己腰围及其变化。当腰围超过84cm或腰围持续性增大时，就要高度警惕非酒精性脂肪性肝病发生。此外，医院行肝酶谱、腹部B超、血脂(特别是甘油三酯)等相关检查，进一步明确肝脏情况。

二、减肥至关重要

从发现糖尿病开始，糖友们就该对非酒精性脂肪性肝病进行积极预防。脂肪肝是可逆性．疾病，控制病因可使之得到控制和改善。

首先，有针对性的改变饮食和生活习惯、减少其他危险因素可有效减少或避免该疾病发生。如坚持每天至少进行30分钟的有氧运动，每天保证膳食纤维摄入、荤素搭配好等。一旦查出有脂肪肝，减轻体重是首要干预措施，理想目标是体重下降5％～1O％。对于单纯性的脂肪肝，减肥甚至可以逆转此病。

三、药物治疗

早期给予降脂、降糖、降压等综合性治疗十分必要，一方面可以减少脂肪肝的危险因素，另一方面如降糖药中的二甲双呱、噻唑烷二酮类等药物对非酒精性脂肪性肝病在病理、胰岛素抵抗和肝脏酶学水平都有一定改善作用。同时，针对肝脏损伤的治疗也应重视，对于有脂肪性肝炎患者，可适当加用保肝药。