脂肪肝的7种克星,刮掉身上多余脂肪,

脂肪肝大多数是因为人们饮食习惯不好导致的，脂肪肝就是肝脏因为脂肪的含量超标导致出现炎症，如果得了脂肪肝如果还不加以克制，那么肝脏的炎症就会慢慢加剧，肝脏如果出现纤维组织，就有可能发展成为肝硬化和肝癌。

有了脂肪肝就要注意饮食，这7种食物是脂肪肝的“克星”，常吃能刮掉身上多余的脂肪，吃出来的脂肪肝还能再吃回去。

1玉米

玉米营养比较丰富，热量又低，非常适合减肥的人吃，既可以填饱肚子又不会增加多余的脂肪。而且玉米还可以帮助人体分解脂肪，抑制脂肪的合成，促进脂肪消化。

2西兰花

西兰花可以清理肠道，减轻肝脏的解毒负担，西兰花的维生素还能帮助增强肝脏的抵抗力，非常适合慢性肝炎患者养肝。

3香菇

香菇有养肝健脾开胃的作用，能补充多种营养元素，肝脏修补受伤的肝细胞时，需要大量的蛋白质，香菇正是高蛋白、低脂肪的天然食物。

4山楂

山楂促消化，它能促进胆汁的分泌，帮助消化脂肪，减少体内堆积的脂肪，脂肪肝患者可以把山楂切成片、晒干，然后每天喝水的时候泡几片，可以帮助减掉脂肪肝。

5芹菜

芹菜不仅有降血压的作用，还有养肝清毒的作用。芹菜纤维的含量比较多，能够控油促消化，适合脂肪肝患者养肝减脂。

6玉米须

很多人吃玉米时都把玉米须当成垃圾扔掉了，其实玉米须有改善肝胆湿热、养肝利胆的作用。每天用玉米须泡水或者在食物中加一点玉米须，可以保护肝脏，减轻肝脏的炎症。

7茼蒿

茼蒿有养肝明目，健脾胃，它本身含有很多的维生素和蛋白质，对于肝不好的人来说，多吃茼蒿有很多的好处。