身体若有5个表现,可能是肝脏负担太重了,

　眼看着春节就要到了，这个时候很多人都要开始参加各种聚餐活动，公司年会，朋友年底聚餐，各种活动。不知道你是否会发现，自己身体中的器官，已经开始悄悄发生了改变。人们常说“心肝宝贝”，确实如此，肝脏是我们人体中重要的身体器官。同时它也是身体中新陈代谢最为旺盛的器官。它为有着排毒代谢、营养吸收的作用。聚餐时，我们难免会抽烟喝酒，那么你知道长期抽烟喝酒会给身体带来什么样的伤害吗？过度吸烟饮酒会怎么样？人在喝酒的时候，会有大量的酒精进入身体，而酒精进入身体后是需要肝脏的进行代谢的。当体内的酒精含量过多的时候，肝脏的代谢功能就会下降，时间长了就很容易会导致酒精肝的出现。吸烟的危害就在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，当这些有害物质进入身体以后，包括肝脏在内的多个内脏器官就会受到不同程度的伤害，从而诱导多种疾病的出现。比喝酒还伤肝的2种行为一、长期熬夜人在晚上睡觉时，进入的肝脏的血流量就会增大，促使肝脏细胞自我修复，从而提高肝脏的解毒能力。而熬夜或者是缺少睡眠，这些行为无疑会影响到肝脏的自我修复。并且中医中也有提到，凌晨1点到3点是肝经当令的时间，同时也是蓄养肝血的最佳时机，这个时候如果还处于清醒的状态，就会导致肝气耗损。二、爱吃油腻食物通常肥胖的人群是非常容易导致脂肪的出现，严重的还会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化。所以在平时的生活中要注意自己的体重，并且还要避免多吃油腻的食物，因为这种食物在体内是比较难消化的，同时还会加重肠胃的负担，从而引发肝炎的出现，还会使得难以分解的脂肪在肝脏中堆积，演变为脂肪肝。当身体出现5种表现，或许是肝出现了问题1、脸色发黑当肝脏细胞受损，细胞中的铁物质就容易流入血管当中，从而使得血液中的铁含量过高，脸色就会出现变黑的情况。2、唇色变黑通常肝气郁结，淤血不畅的人，通常嘴唇都会变黑，而脏腑气血通常，嘴唇一般都是处于淡粉色的状态。3、鼻子黑头增多肝功能的下降，黄体荷尔蒙的数量就会增多，分泌的速度也会加快，从而导致鼻子上的黑头变多。4、时常关节疼对于患有肝炎的人而言，通常会有关节疼痛的情况初选，并且表现的关节疼痛感强弱不一，从而出现、恶心呕吐等情况。5、腹部间隔性疼痛肝脏处于人的右上腹部，一旦这个位置出现了疼痛的情况，并且是间隔性的疼痛，那么很可能是肝脏的健康出现了问题。所以大家在平时的时候如果出现了以上的情况，那么就要注意了肝脏的健康。同时还要养成一个良好的生活习惯以及作息习惯。

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