小孩子也会得脂肪肝如何预防儿童脂肪肝

小孩子得脂肪肝指的是儿童脂肪肝，儿童脂肪肝是指儿童的肝脏对脂肪无法进行及时地进行分解和转化，导致肝脏上长期堆积大量的脂肪，从而形成一种肝脏的疾病。大部分情况下，小孩子得脂肪肝不会有相对较为明显的症状，常通过体检后才发现或者部分儿童可能会出现身体疲惫乏力、肝区疼痛等症状。因此，家长需要注意儿童身体的一些状况，避免出现脂肪肝，如果有脂肪肝医院进行治疗，避免对孩子的成长造成一定的影响。

小孩子为什么会得脂肪肝？

小孩子患上脂肪肝一方面是由于如今的生活条件较好，孩子饮食习惯不健康和不均衡，导致小孩子长期进食低蛋白、高脂肪、油腻性、高糖分的食物。另一方面是小孩子缺乏体育锻炼和运动，造成营养过剩或身材过于肥胖，使得肝脏的脂肪长期得不到分解，进而发展成为脂肪肝。由于儿童处于生长发育时期肝功能不完善，如果患上脂肪肝则会导致脂肪代谢出现紊乱，进而发展为糖尿病、三高症等症状。并且随着儿童年龄的增加，儿童脂肪肝则可能会转化为脂肪性肝炎、肝硬化等症状，不仅对儿童的肝脏造成较大的损伤，还会对儿童成长发育受到影响。

如何预防儿童脂肪肝？

1、进行体育锻炼。预防儿童脂肪肝常建议家长带着儿童进行一些体育运动和锻炼，家长可以在平时生活中带孩子到户外进行相应的活动，减少孩子长期久坐的习惯。通过每天坚持一个小时以上时间的锻炼，包括慢跑、游泳、骑自行车，有助于将体内的脂肪代谢出体外，保护肝脏的健康，避免发生儿童脂肪肝的症状。

2、均衡饮食。儿童出现脂肪肝常由于饮食不均衡导致，因此在生活中，家长需要让孩子适当地多吃鱼类、牛奶等蛋白质丰富的食物，尽量少吃肥肉、烧烤等食物，同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果。此外，家长也要避免孩子摄入大量的甜食，改善孩子不健康的饮食习惯和生活习惯，控制脂肪和糖类的摄入，保证充足的睡眠，有助于预防儿童患上脂肪肝。

随着生活条件的提高，脂肪肝已经不仅仅是成年人群容易患上的疾病，儿童也容易患上脂肪肝。同时，肥胖的儿童相对容易患上脂肪肝，因此，家长如果发现孩子身材过于肥胖，则需要警惕是否出现脂肪肝的可能。家长医院进行检查，避免发生脂肪肝得不到及时的治疗，并且随着孩子年龄的增大、病程的加重，导致肝脏功能严重受损，影响以后的正常生活。