经常放屁的人,究竟是肝不好还是肠胃不好真

《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

在营养科的时候，经常有人想要调理肠胃，原因是总想放屁，每天都能放十多个。他们普遍认为放屁多是因为肠胃不好，而民间关于放屁还有人认为是肝脏有问题的，究竟是什么原因？

关于放屁，非常有意思的是，曾在印度古吉拉特邦苏拉特市还举办了放屁的大赛，以谁放的屁声最响得冠军。

另外，据调查发现：我国人几乎每天平均放屁的次数为21次。可能有的人看到这个数字之后，会觉得“啊？我怎么不记得今天放屁了？”，这种现象是有的，只不过大家没有反应过来而已。

那么，屁究竟是什么呢？

屁的组成本质上非常简单，和消化道有着紧密相连的关系，而这样的气体，无非和三种因素有关。一种是因为人们在喝水或吃饭过程中，无意识吞进较多的空气；

还有一种是通过每日进食，再到肠胃消化进而产生极其复杂的气体成分；最后一种则是由于每个人肠胃消化吸收不同，未被消化的食物被肠道细菌充分分解之后，以至于产生不良的气味，并极其有可能是臭屁。

对于放屁有异常现象的人群，要从多方面考虑：

肠胃不好：放屁多、腹胀、腹部有膨胀感，确实和肠胃有一定的关系。比如典型的肠易激综合征，它属于功能性肠胃疾病的一种，病情反反复复。

尤其是当大家在吃饭后，容易出现腹胀、腹痛、早饱感、便秘，时常交替出现，医院做相关的治疗。同时，还需注意生活中务必要避免暴饮暴食、过度吸烟喝酒、避免高脂饮食、规律进食。

如有便秘的现象，应积极锻炼身体，吃富含膳食纤维粗粮、蔬菜、水果等。

对于本身就有便秘的人群，也会因为肠道内未消化的食物过多，在促进肠胃蠕动时，增加放屁的次数。比如在运动过程中，放屁次数比较多，都是有效果的表现。

而肝脏和放屁多少的关系，并没有科学依据，大多是人们认为的错误观念。如果你想改善这种现象，除了要积极配合医生诊治，找到问题所在，日常生活中也可以做调整。

比如戒掉甜食、脂肪肝的食物，这是因为肠胃在消化这类食物中，肠胃受到强烈的收缩，导致腹痛现象加重；因想要减肥而节食的人群，一旦受到致过敏的物质影响，还可能出现肠易激综合征。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

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如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

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