它们是天然的肝脏解毒王,每天吃一点,

肝病是现在很多人都害怕的一种病，并且在我们身边的发病率也很高，比较常见的就是甲肝乙肝脂肪肝，小编有一个男同事，看上去很健康的样子，但是体检的时候却查出了脂肪肝，脂肪肝进一步可以发展成肝硬化,末期可能发展成肝癌,同时也会引发心脑血管之类的疾病,诸如脑中风,脑梗,心梗。所以大家千万不要不当回事哦。今天小编给大家介绍几种肝病的克星，不管喜欢不喜欢吃，都要吃点。它们是天然的“肝脏解毒王”，每天吃一点，排出肝毒更养肝

枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞子甘平，入肝肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血，故善于治疗须发早白。同时枸杞子具有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗诱变、抗辐射、降血压作用。

蒲公英不仅是植物，也是一种天然可食用的食物，蒲公英富含维生素、氨基酸、矿物质和植物化学物等多种营养元素。近几年的研究发现，蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程。

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对胃肠功能有调节作用。对于肝气郁结的人，喝蜂蜜水可以舒肝益气并养心安神。

金银花

金银花可以清肝明目，平肝凉血，所以，对肝脏有很好的养护功效，可以用10克的金银花泡水来喝，能很好的清热解毒。

甘草

甘草里含有甘草酸等有效成分，有保肝作用,并通过改变细胞膜通透性阻止病毒进人肝细胞,达到抗病毒的作用。

莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功效，能够很好的疏散心中郁结。莲子能清心火，祛除雀斑，还能够降低肝火，具有保肝护肝作用。

葡萄

葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益，常吃葡萄胜吃肝药。

香菇

香菇含有很多的低脂肪、多糖、维生素和氨基酸等营养物质，能进步身体免疫力，能降血压、降血脂，推迟衰老，还能滋补肝脏，抗肿瘤，不管是肝病患者仍是想维护肝脏的人都可多吃。

红枣

是家常养肝佳品。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。有研究表明，由于红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。

无花果被誉为“生命果”、“太阳果”，是一种高蛋白、高维生素、高矿物质，增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。果肉柔软，内部充满了小粒状的籽，质细爽口、营养丰富，软硬适中。

香蕉

香蕉可以通便这是很多人知道的功效，香蕉富含钾，经常吃有助于清洁肝脏，加强消化，排出毒素等作用。