百家号喝酒前吃什么食物对于保护肝脏比较

　众所周知喝酒伤肝伤胃，但有的时候喝酒也是身不由己，特别是当酒桌上有人劝酒时，你又不能直接回绝，如果不得不喝，那么只要将酒精对于肝脏的伤害降到最低，偶尔喝一两次酒也无妨，那喝酒前吃什么食物对于保护肝脏会比较好呢，下面列举六类食物。芦笋，芦笋中含大量的氨基酸喝矿物质，能够最大限度的保护酒精对于肝脏的伤害。蘑菇，蘑菇是真菌类食物，其本身含有大量的硒元素，硒元素不仅能够预防肝癌，而且对于提高肝脏的免疫能力有比较好的功效。薯类食物，薯类食物一般纤维素的含量较高，而且基本上由碳水化合物组成，碳水化合物容易中和酒精，从而减轻肠胃对于酒精的吸收，保护肝脏。红枣，都知道红枣有补血补气，美容养颜的功效，其实红枣还有解毒的功效，能帮助肝脏减轻负担。豆类、鸡蛋，豆类和鸡蛋等食物中，含有丰富的卵磷脂，卵磷脂对于细胞的再生是必不可少的，对于肝脏细胞更是如此。黄瓜，黄瓜也是美容养颜的食物之一，除了美容养颜之外，其对降低胆固醇预防脂肪肝也是有一定功效的。查看原文

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